Ми рекомендуємо наші Тріска на пару на легкий обід або вечерю.
Цей рецепт ідеально підходить для здорового та збалансованого харчування завдяки супутнику з овочами, які забезпечують нас клітковиною.
Крім того Тріска на пару готувати дуже просто. смачного!
Крок за кроком
Розморозьте Філе тріски Песканова при кімнатній температурі приблизно протягом 2 годин. Коли їх приправляють і відкладають.
Готувати Тріска на пару: Поставте каструлю на вогонь з морквою, кабачками, коріандром і дрібкою солі, почекайте, поки вона закипить, і запаріть тріску протягом 6 хвилин.
Якщо у вас немає каструлі для приготування на пару, ви можете використовувати ситечко або перфорований металевий контейнер і покласти його зверху на горщик, щоб риба не контактувала з водою, а горщик можна було накрити, щоб тріска готується на пару.
Одного разу Тріска на пару, дістати ємність і злити овочі.
Пластина Тріска на пару за кожну закусочну. Розподіліть філе тріски по тарілках і подавайте з морквою та кабачками. Поливайте оливковою олією.