Ми рекомендуємо наші Тріска на пару на легкий обід або вечерю.

тріска

Цей рецепт ідеально підходить для здорового та збалансованого харчування завдяки супутнику з овочами, які забезпечують нас клітковиною.

Крім того Тріска на пару готувати дуже просто. смачного!

Крок за кроком

Розморозьте Філе тріски Песканова при кімнатній температурі приблизно протягом 2 годин. Коли їх приправляють і відкладають.

Готувати Тріска на пару: Поставте каструлю на вогонь з морквою, кабачками, коріандром і дрібкою солі, почекайте, поки вона закипить, і запаріть тріску протягом 6 хвилин.

Якщо у вас немає каструлі для приготування на пару, ви можете використовувати ситечко або перфорований металевий контейнер і покласти його зверху на горщик, щоб риба не контактувала з водою, а горщик можна було накрити, щоб тріска готується на пару.

Одного разу Тріска на пару, дістати ємність і злити овочі.

Пластина Тріска на пару за кожну закусочну. Розподіліть філе тріски по тарілках і подавайте з морквою та кабачками. Поливайте оливковою олією.