води

Куріння, шоколад, розривання носа, видавлення висипань, різні тики (наприклад, похитування головою для накидання чубчика або тупання ніг), покусування нігтів (або інших предметів, таких як ручки або олівці), постійне жування гумки, гра з волосся, скрегіт зубами або клацання пальцями - все це відомі шкідливі звички.

Але все частіше я потрапляю у вуха, коли хтось засмучується з цього приводу серед вад сучасності такі як напр. Постійне прослуховування радіо, прикутування очей до телевізора або параноїчний перегляд facebook також включає питну воду.

Якось я не міг зрозуміти як пиття води може бути шкідливою звичкою - щось непотрібне?!

Зрештою, це одна з найважливіших речей, які нам потрібні! Як би хтось сказав, їсти овочі та фрукти (або займатися спортом) - це шкідлива звичка .

Що поганого в тому, що люди весь час носять із собою пляшку води? Що поганого в спробі випивати 2 літри води на день?

І все ж у цьому є трохи правди. Кажуть: Без вітру навіть білет не посунеться.

Я все ще наполягаю на тому, що воду потрібно пити щодня в такій кількості, щоб її вистачало організму під час різних умов, в яких вона знаходиться.

Але коли хтось п’є воду лише тому, що їм потрібно відчути горлечко пляшки на губах, це вже не гаразд ...

- навіть якщо хтось здатний випити стільки, що 30 разів вдень і навіть вночі він звертається до маленької потреби

- навіть якщо ми можемо випивати літр води кілька разів на день колишнього

- навіть набряклі кришки від тривалого пиття великої кількості води не в порядку

- коли швидка допомога з набряком мозку призводить когось від надмірного вживання води

- коли людина прокидається вночі з почуттям занепокоєння і складається враження, що вона задихається, якщо вона не п’є відразу, вона також п’є вночі

Це все відбувається.

Будь-яка корисна діяльність, принцип, діяльність може перерости в порок або нав’язливу ідею.

Однак це залежить більше від здорового розуму кожної людини, ніж від діяльності, якою вона займається.

Будь то їжа, хобі, робота з тілом, фізичні вправи, проведення часу на роботі.

Так, навіть пити багато води шкідливо ... але лише тоді, коли насправді дуже багато.

Але кількість, яку ми повинні випивати щодня, різна для кожної людини, незалежно від ваги, типу роботи, ступеня потовиділення, а також видів їжі.

Давайте подивимось на речі в реальному світлі.

Якщо близькі та оточення все частіше попереджають нас про те, що ми починаємо щось перебільшувати, давайте про це подумаємо. Чи справді ця діяльність приносить нам позитивну перевагу? Або ми робимо це лише з власних переконань - чи я роблю для себе лише найкраще? Вони не завжди повинні мати рацію, але варто задуматись. Можливо, трохи відійдіть від бензину і все буде добре.

Але як мені дізнатися, залежний я від води чи ні?

Надмірне вживання води

Задайте собі кілька запитань:

Я випиваю більше 3 літрів води на день, незалежно від погоди, фізичних вправ чи дієти?

Я можу випити 1 раз більше 3/4 літра води?

Я п'ю таку більшу кількість кілька разів на день?

Я ходжу на невеликі потреби більше 20 разів на день?

Я їду для невеликих потреб навіть вночі?

я п'ю воду переважно за звичкою, незалежно від потреби пити? Навіть коли мій живіт каже: я ситий?

У мене набряклі повіки або руки і ноги?

Якщо ви відповіли ТАК на більш ніж 2 запитання, щось не так.

Чудово, що ви п'єте воду і намагаєтеся пити її багато, але якщо ви хочете допомогти організму, а не нашкодити йому, вам доведеться навчитися правильно пити. Як потрібно вашому організму.

або в мотиваційному плакаті на 2 сторінки, який ви також можете безкоштовно завантажити тут >>

Тривале неправильне пиття може пошкодити нирки, серце, як я вже писав, також може спричинити набряк мозку та колапс.

Тому я намагаюсь навчити людей пити. Не тільки змушувати: пити більше води! Але показати, як його пити, щоб він приносив користь нашому організму. Сума залежить від типу фігури, щоденної активності, роботи, погоди та загального стану здоров’я організму.

З повагою Домініка 🙂

Якщо вміст мого веб-сайту надає вам якусь цінну цінність, я буду вдячний, якщо ви повідомите мені, надіславши добровільний внесок у розмірі 1 долар США на наступний рахунок. SK76 0900 0000 0050 4029 5563 SLSP

Ця сума символічна, але для мене це набагато більше і той факт, що моя інформація має для вас таку силу, що ви готові докласти зусиль. Для мене є сенс продовжувати свою місію.

Другий спосіб показати мені підтримку - це завантажити мотиваційний плакат і таким чином підписатися на сповіщення про нові статті та відео, або ви можете стежити за мною на instagram або facebook 🙂