Дієтолог і гастроентеролог з Телерана пояснив, який із варіантів є правильним.

після

Поділитися статтею

Ще одним неправильним кроком на шляху до правильного способу життя є шкідлива звичка вживати їжу. Ваші батьки також говорили вам, коли ви були маленькими, що якщо ви вип’єте води, вона швидше впаде у ваш живіт.?

Насправді вони просто хотіли відволікти вас, щоб ви не зосереджувались на тому, щоб їсти знову, навіть якщо ви чинили опір зубам - нігтям п’ять хвилин тому.

Дієтолог і гастроентеролог Пітер Мінарік з Телерана уточнив, що питна вода також може сприяти зменшенню ваги. Він стверджує, що вживання достатньої кількості води допомагає нам страждати ожирінням.

За його словами, найідеальніше - пити воду перед їжею, вона повинна бути не менше 4 дкл. І ми маємо для вас ще одну корисну пораду - не пийте їжу. Тоді ви можете почуватись незручно роздутим.