Дієтолог і гастроентеролог з Телерана пояснив, який із варіантів є правильним.
Поділитися статтею
Ще одним неправильним кроком на шляху до правильного способу життя є шкідлива звичка вживати їжу. Ваші батьки також говорили вам, коли ви були маленькими, що якщо ви вип’єте води, вона швидше впаде у ваш живіт.?
Насправді вони просто хотіли відволікти вас, щоб ви не зосереджувались на тому, щоб їсти знову, навіть якщо ви чинили опір зубам - нігтям п’ять хвилин тому.
Дієтолог і гастроентеролог Пітер Мінарік з Телерана уточнив, що питна вода також може сприяти зменшенню ваги. Він стверджує, що вживання достатньої кількості води допомагає нам страждати ожирінням.
За його словами, найідеальніше - пити воду перед їжею, вона повинна бути не менше 4 дкл. І ми маємо для вас ще одну корисну пораду - не пийте їжу. Тоді ви можете почуватись незручно роздутим.
- Кокосово-білковий вершковий пиріг або коли використовувати харчові добавки Мартіна ňрова
- Краще сидіти або стояти перед комп’ютером
- Кардіо натще або кардіо після білка Нові дослідження показали, коли горіння є більш ефективним;
- Коли найкраще вживати шоколад, горіхи чи макарони? Ось відповідь
- Коли і як відправити посилку, щоб ви могли дарувати подарунки коханим перед Різдвом