У вас є сім'я, дружина чи друг, діти, здоров'я, і ​​все ж вам чогось не вистачає? Ви щодня не відчуваєте максимум щастя та радості від життя? Ви просто хочете чогось більшого? Про те, як бути задоволеними, врівноваженими та щасливими у кожному дні року, ми поговоримо зі Станькою Соболовою, яка заснувала портал з промовистою назвою Щаслива жінка. І знайте, що це працює. Вставайте щодня з посмішкою на обличчі, крокуйте в новий день, рішучий зробити щось прекрасне (принаймні для себе) і щовечора дякуйте, що зробили себе такими чудовими. Бо це правда. Вам просто потрібно знайти це в собі або переїхати кудись ще. Можливо, ці слова вас "лоскочуть" і покажуть правильний напрямок. Бажаємо вам приємного читання:-).

Стен, щодня до нас висуваються мільйони жінок. Ми повинні бути ідеальними мамами, дружинами, колегами, подругами. Окрім сім’ї, ми будуємо свою кар’єру і часто у нас залишається мінімум часу на наші хобі. Як ми можемо організувати свій час, щоб ми дуже добре керували всіма своїми ролями і не були повністю вичерпані в кінці дня? Це працює взагалі?

Багато жінок не наздоганяють і вони виснажені, бо роблять те, що їм не подобається. Не завжди можна робити лише те, що нам подобається - це всім зрозуміло:-). Як щодо того, щоб розташувати його у співвідношенні 80:20 (80% того, що мене радує, і я поставлю 20 на лівій задній панелі)? Або шукати способи насолодитися діяльністю, яку ми не любимо робити? Мийте вікна разом з мамою, а потім винагороджуйте себе, сидячи в саду гарною кавою з пирогом. Якщо ми правильно мотивуємо себе, то все піде набагато швидше і простіше. Однак більш приваблива ідея?

Коли я пишу це, я вже бачу жінок, які матимуть велику проблему з цим питанням, тому що ви є вони не дозволять їм робити те, що їм подобається. Це вимагає багато сміливості, і іноді я вірю в те, щоб захопити це життя по-справжньому важко і повернути його з нуля. Якщо ви вичерпані своєю професією, ви можете бути не там, де вам належить бути, і ви не використовуєте в повній мірі свої природні таланти. Достатньо одного рішення, і все може бути різним.

Якщо це не ваш випадок, і у вас проблеми з організацією часу, постарайтеся отримати освіту в ефективності. У наш час ви можете знайти дивовижні книги на тему управління часом та для жінок на тему циклічного управління часом, що базується на коливаннях нашої енергії під час менструального циклу. Вам залишається лише прочитати, вивчити та застосувати на практиці відповідні нам рекомендації.

весь

Жінки, які також є матері, їм трохи складніше планувати свій час. Вони не можуть виконувати свої плани на 100%, оскільки в їхньому житті часто трапляються непередбачувані ситуації - хвороба дитини, нещасний випадок - або просто трохи хоче просто пограти з вами. Прямо зараз, коли термін вичерпується:-).

Однак у таких ситуаціях не потрібно впадати у відчай і просто досить оперативно підійти до них - напр. коли дитина захворіє, які свої повсякденні обов'язки я можу перекласти на когось іншого (як роботу, але, наприклад, роботу по дому), що можна відкласти до тих пір, хто міг би представляти мене на кілька годин біля крихти ... Це ситуації що вони можуть навчити нас дивовижній гнучкості, що відобразиться в інших сферах нашого життя.

Іноді достатньо лише невеликої зміни, щоб змінити рівень енергії на цілий день або навіть місяць. Ви були б здивовані тим, що він зробить з чоловіком, коли він почне снідати із зеленого смузі замість тістечок, вправ або що він робить із повноцінною енергією жінки, якщо дозволить собі більше відпочивати протягом 2-3 днів протягом перші дні її менструації:-).

Багато жінок знаходять мало часу для себе після створення сім'ї. Ми дбаємо лише про інших і багато разів забуваємо про себе. Що на рахунок того?

Я б сказав, що це проблема для 90 відсотків словацьких матерів. Перш за все, жінки повинні усвідомити, що їх резерви не невичерпні. Якщо вони десь не черпають енергію, то далі не можуть її віддавати. Те, чого вони не мають, вони не можуть запропонувати іншим.

Однак, коли дві жінки роблять одне і те ж, це не обов'язково означає, що все складеться однаково. Є жінки, які приносять цілковиті жертви для своїх сімей, тому це наповнює їх тим, що вони цілком щасливі. Є також жінки, які жертвують точно так само, але все закінчується тим, що чоловік знаходить більш красивого, молодшого, діти ставляться до своєї матері без поваги, вони використовують її ... Ви знаєте, чим відрізняються ці дві жінки? Стан внутрішнього задоволення. Перший задоволений і почувається ситим. Сім'я це відчуває і повертає у формі своєї любові. Друга зробила це з обов'язку, можливо, з-за страху втратити чоловіка та дітей, якщо вони йому не подобаються у всьому, можливо, з ліні, бо вона не хотіла розвиватися ... Ось чому це важливо стежте за своїми емоціями, які є чудовим барометром і попереджатимуть нас про те, коли приділяти більше уваги собі.

Є ще одне, про що обидві жінки повинні знати однаково - їхні діти не будуть з ними назавжди. Тому, крім материнської ролі, добре виховувати роль партнера, друга, своїх захоплень ... так, щоб наше життя залишалося виконаним навіть після того, як наші діти вилетіли з гнізда. Чи знаєте ви, як опитувалося опитування, в якому вони запитували чоловіків, як вони вважають, як повинна поводитися ідеальна дружина? Переважна більшість із них сказала це вона повинна бути щасливою і добре дбати про себе. Це теж просто! Любіть, дорогі жінки, будьте щасливими, і тоді весь світ полюбить вас. Справді:-).

А як же не забути про себе? Плануйте час на те, що вам подобається і заряджайте. Подібно до того, як ви плануєте перукаря (адже коли у вас неохайне волосся, це буде видно), так само плануйте те, що подобається вашій душі (адже якщо ви втомилися і нервуєте, це буде видно). Так само, як ви піклуєтеся про свій зовнішній вигляд або домогосподарство, також підтримуйте мир і гармонію у своїй душі. Наприклад, щосереди. Сім'я дуже швидко звикне:-).

Як знайти жінці її справжній сенс у житті і робити те, що їй подобається?

Зараз багато людей вирішують цей виклик. Вони більше не хочуть робити те, що їм не подобається, і хочуть більше свободи в житті. Я б був жінкою у цій прекрасній подорожі собі вона порадила ці речі:

1. Погляньте на попередній ефірт - яка завжди йшла ніби сама по собі і радувала вас?
2. Що ви найчастіше допомагаєте? друзі, сім'я, знайомі?
3. У чому вони звертаються до вас як до людини, яка знає?
4. Люди, якими професіями ви завжди захоплювались і прагнули бути такими ж добрими, як вони?
5. Що б ви зробили, якби були впевнені, що не зможете зазнати невдачі?
6. Що б ви зробили, якби у вас вистачило грошей на все життя і вам не довелося б турбуватися про виживання?
7. Дозвольте собі керуватися, і дотримуйтесь заданих правил, а точніше знайте інших, і ви творчі та винахідливі?

Ці запитання допоможуть вам не тільки розшифрувати свої таланти, але й те, чи підходите ви для вільного підприємництва, чи вам краще працювати під чиїмсь керівництвом. Не кожен - природжений підприємець. Є люди, які також можуть бути дуже раді на роботі для когось, якщо їм подобається і виконують їх. Знову ж таки потрібно стежити за рівнем задоволеності та життєвої сили. Якщо ваша робота - це те, що катапультирує вас з ліжка вранці, це правильно:-).

Чи є у вас поради щодо того, як розпочати день, щоб розпочати нас у позитивному дусі?

Щось інше може допомогти кожному. Я наприклад Я візуалізую свій день відразу після пробудження. Комусь допоможе душ, іншим біг, афірмації, танці під веселу пісню, гарну каву, крихту від крихти, яка вранці побіжить до вашого ліжка ... Кожен може вибрати те, що йому подобається:-). Це не чудово?

Що робити, якщо ми потрапляємо в щоденну карусель вимог та відповідальності, з якої ми не виходимо і не залишаємо? Як зберегти внутрішній спокій і добробут?

У цьому випадку я порадитиму вам чудову техніку - вона називається Безсторонній спостерігач. Уявіть, що ви хтось зовсім інший, хто приходить до вас додому або на роботу в гості. І зауважте - як члени вашого домогосподарства/компанії поводяться один з одним, як вони виглядають, слухають один одного?, Активно спілкуються між собою?, Як ви ставитесь до цієї атмосфери?, Робите значущі речі?, Маєте ставити за мету або робити щось за звичкою/бо хтось наказав їм це робити, але ніхто не знає, з якою метою вони це роблять?

Іноді ми відчуваємо перевтому, незадоволення, розчарування, але не знаємо, з чого це походить. Якщо ви регулярно будете робити таку вправу, коли ви відчуєте, що щось не так, ви швидко виявите першопричину своїх проблем. A коли ти сидиш у тиші та спокої, рішення приходять самі собою. Це просто і надзвичайно ефективно.

У своїй практиці ви контактуєте з великою кількістю жінок. Ви знаєте якийсь універсальний рецепт щастя?

У моєму розумінні це ставлення до щастя. Крапка. Це не стан постійного хихикання, бо ніхто не може так жити. Це стан глибокого внутрішнього спокою і віри в те, що в кожну мить нашого життя все відбувається як слід. Хоча ми страшні. Бо нарешті від нас навіть важкі моменти зроблять кращою, сильнішою, розумнішою та щасливішою людину.

Для мене це чудово працює ВІДСТЕЖЕННЯ ВАШОГО ФОКУСУ. На мій погляд, це може бути універсальним шляхом до щастя. Вибирати, на чому я зосереджу свою увагу в житті, адже воно буде розвиватися і рости. Тож не те, що мій чоловік залишає підняту туалетну дошку, але що якщо унітаз порветься, він зможе це виправити, і я така рада, що вдома є такий розумний хлопець:-). Більш сміливі можуть навіть спробувати бути вдячними за когось, з ким вони можуть поділитися цим туалетом (сміється):-).

Жіноче щастя часто залежить від інших людей. Ми очікуємо, що наш партнер чи наші друзі порадують нас. У той же час ми можемо знайти лише щастя всередині себе. Як це реалізувати?

Зупинись і опинись регулярно час, коли я занурююся. Навіть якщо це лише 15 хвилин на день. Ви полюбите цей стан, і це стане вашою улюбленою частиною дня. Ви наберетеся в ньому сили, щоб потім гармонійно ладити з оточенням. Якщо можеш Регулярно зустрічайтесь із собою, ви дізнаєтесь, хто ви і куди вас тягне. Це також підвищить рівень вашої справжності, і ви станете справжнім подарунком для цього світу.

Навіть якщо ми дізнаємось, що змінити, щоб зробити нас справді щасливими, нас все одно гризуть турботи та сумніви щодо того, чи достатньо ми добрі, достатньо сильні, мудрі. Як знайти внутрішню силу та втрачену впевненість у собі?

Щоб я нарешті занурився у себе і пізнав один одного. Чи знаєте ви, скільки людей зупиняється, коли я запитую їх: «Що ти думаєш, хто ти? Ні, що думає ваш чоловік, ваша мати, але що ви думаєте? " люди формують образ себе шляхом похвали та осуду з боку інших. Вони є їхнім дзеркалом і, на їхню думку, вони знають, до чого у них талант, що не можна робити в житті, вони судять про їх якості, думають, що знають, як вони думають, висловлюють свою цінність ... Але правда трохи інша.

Тому. зануртесь і крок за кроком рухайтесь із зони комфорту (якщо ви знайдете свої таланти та місію, це буде неймовірно просто та швидко). Головним порадником буде ваш внутрішній голос. Не порівнюйте себе з кимось іншим, просто стежте за власним успіхом. Якщо вам це вдається, насолоджуйтесь нагородою і хвастайтеся. Надихайтеся людьми, які досягли саме того, чого ви хочете досягти, і навчіться у них. A насолоджуйтесь шляхом до своїх цілей, адже вона повинна бути найбільшою радістю:-).

Дайте нашим читачам поради щодо мотиваційних книг чи інших навчальних заходів, які можуть змінити їхнє життя на краще?

я думаю що кожна жінка знайде "свої" книги та освітні заходи. Я не буду вам радити тих, хто мені подобається. Просто пройдіться по книгарні і виберіть книгу, яка сподобається вам. Я великий шанувальник Закону привабливості, який ніколи не розчарує. У потрібний момент ви отримуєте саме те, що вам потрібно - будь то книга, наставник, тренер чи духовний провідник:-).

Якби жінки дізналися лише 3 речі, які могли б допомогти їм жити гармонійно і здорово, що було б?

1. Дивіться, на чому ви зосереджуєтесь у своєму житті - Він буде рости.

2. Якщо ви хочете мати гармонійне життя, все у вашому житті має бути в рівновазі - ви також повинні приділяти увагу собі та іншим, активності та розслабленню, даруванню та отриманню, матеріальному та духовному ...

3. Наше життя катається на хвилях. Той факт, що ти падаєш, означає лише наближення чергової красивої хвилі, яка знову підніме тебе вгору:-).

Дякую Станку за чудову історію, удар та радість, яку ти даруєш:-).