падінні

Що проходить у вас у голові, коли ви у вільному падінні? Чи здається вам почуття нудьги, втоми та відчаю звичним? Ви знаєте, що все, що може піти не так, буде. І ось як ви нарешті вирішили здатися і дозволити собі впасти, оскільки людина, яка досягла дна, вже не може бути нижчою.

Відчуття перебування у вільному падінні може деякий час бути приємним. У цей момент ти розумієш, що насолоджуєшся подорожжю у безмежну темряву. Сумнівна і страшна доля, яка часом здається вам приємною. Ви думаєте, я відпускаю себе і користуюся поглядами, відчуттям свободи і неможливістю відчути біль, бо все погане в моєму житті мене охопило, і мені все одно.

"Я дивним чином полюбив свою депресію"

-Анонім-

Що відбувається, коли ти у вільному падінні?

Всякий раз, коли ви відчуваєте вільне падіння, добре подумайте, що відбувається у вашій думці та серці. Є методи, щоб уникнути глибини болю і не закінчити страшною депресією, і перший спосіб її вирішення - це добре знати себе. Але в ті моменти сильного болю та відчаю будь-яке рішення здається майже неможливим.

Майже непомітно, без того, що ви навряд чи помічаєте, твоє життя потрапляє у все лихо, якого ти намагався уникати раніше. Ви дозволяєте захопитися тим, що вам не подобається, ви почуваєтесь роздратованим, сумним і нещасним. Здається, ніщо не має сенсу, і дивна депресія, що закінчується чистою темрявою - це все, що ви бачите у своєму існуванні. На той момент очевидно, що ти знаходишся у вільному падінні, і все втекло, безцільно і на шляху катастрофи.

Реагуйте на вільне падіння

У той момент, коли ви відчуваєте, що перебуваєте у вільному падінні, ви повинні швидко реагувати. Кожен день, який минає, і ви захоплюєтесь інерцією подій, - це дорогоцінний час, який ви витрачаєте даремно і якого більше ніколи не повернете.

Чи знаєте ви, як піднятися з вільного падіння, перш ніж вдаритись до дна, і зробити все набагато складніше? Подумайте, що чим нижче ви, тим більша відстань вам доведеться проїхати, щоб знову підняти собі настрій і вийти на поверхню. Не захоплюйтеся дивним почуттям спокою, яке пропонує вам цей стан смутку, і вчасно зупиніть лихо:

  • Кожен день свого життя присвячуйте трохи собі. Подумайте про себе. Поміркуйте над напрямком свого життя і спробуйте направити його в справжньому напрямку, в якому ви хочете, щоб воно йшло. Не захоплюйтеся надмірностями та маніпулятивними людьми. Одним словом, будьте собою, з добрими і поганими, з послідовністю та розумом.
  • Навчіться жити з темрявою, яка може бути у вашому серці. Люди за своєю природою недосконалі. Це не означає, що ми повинні пускати наші нижчі інстинкти на поверхню. Давайте розберемося з тим, наскільки нам погано. Давайте боротися з нашим негативом, щоб виграти битву і укласти його в темну клітину, глибоко всередині нас.

  • Той факт, що кожен день присвячуємо собі час, дозволить нам виявити, що не так у нашому житті. Отже, якщо ми відчуваємо, що перебуваємо у вільному падінні і на шляху до катастрофи, ми можемо почати застосовувати рішення якомога швидше.
  • Незважаючи на те, що ви перебуваєте у вільному падінні і вважаєте, що легше відпустити себе, як тільки ви виявили свій стан смутку, вам потрібно зробити все можливе, щоб підняти собі настрій. Не намагайтеся впоратися з цим відразу, але робіть все можливе щодня. Одного ранку це може бути вставання з ліжка, а може, дарування маленьких посмішок вашим коханим ... Не здавайтесь. Будь наполегливим і борцем.
  • Спирайтеся на людей, які вас люблять. Якщо ви знаходитесь у вільному падінні, ви відчуєте певний гнів і небажання, коли оточите себе друзями та родиною. Подумайте, що багато таких негативних почуттів у вашій голові та серці. Намагайтеся рухати їх і поступово дайте зрозуміти своїй радості, волі до життя та любові до них.
  • Намагайся бути хорошою людиною. Подумайте, що вам подобається, щоб вони робили з вами. Ми всі любимо хороше ставлення, освіту, щедрість, солідарність, дружбу чи любов. Дайте скільки у вас є, і ви відповідно отримаєте.

"Депресія - це в'язниця, в якій ти є і в'язнем, і жорстоким тюремником"

-Дорті Роу-

Взяти рейс

Думайте в будь-який час, коли виконуєте рейс, а не в оманливому сенсі тимчасового задоволення, яке може запропонувати вільне падіння. Швидкі та легкі шляхи рідко бувають правильними. Ярлик може служити одного дня, але зусилля триватимуть вічно.

Зображення надано Аманда Касс

Диплом аудіовізуального спілкування Європейським університетом Мадрида (1999). Вищий технік з дошкільної освіти (CEAC, 2013). З січня по серпень 2013р працював вихователем та монітором дитини у CPEP La Caracola та CPEP La Caracola Summer School (Агілас, Мурсія). Працювати як позаштатний письменник у дитячій анімації Aeiou. Він пише тексти для InboundCycle, агентства Roiting, Sanitas Promosalud, Zinkers та інших проектів. Крім того, це так менеджер спільноти, редактор копій та менеджер комунікацій. Автор романів La Piedra del Diluvio (2016), Рік розтяжки, Даріо! (2018), Зірка Парія I: Вічна війна (2019) у ролі Джо Лема та Четверта раса (2019) у ролі Перрі Гріна.