У нашому сучасному суспільстві цінність, що надається тілу та зовнішньому вигляду, з роками набуває все більшого значення. Засоби масової інформації невтомно пропагують необхідність мати струнке, струнке, волокнисте, тверде тіло без позначок плину часу. Крім того, успіх дедалі частіше асоціюється з конкретним фізичним образом, продаючи ідею, що ви можете сформувати тіло на свій смак продуктами, дієтами та вправами.

Поняття зображення тіла Це стосується спосіб, яким кожен сприймає, уявляє, відчуває та діє по відношенню до власного тіла. Це зображення є побудова нашого розуму, факт, який не обов'язково пов'язаний із фактичним зовнішнім виглядом, а скоріше активна та суб'єктивна побудова. Важливо знати, що це не статичний образ, а те, що він будується і змінюється протягом нашого життя, з нашими взаємодіями, культурою та життєвим досвідом. Краса - це вивчене поняття, і культурна норма про це з часом змінюється.

Таким чином, образ тіла суб'єктивно будується і змінюється протягом життя, зазнаючи впливу багатьох факторів. З цих причин нормально, що в деякі дні ми почуваємось комфортніше зі своїм тілом та образом, а навпаки, в інші дні ми почуваємось більш невпевнено в цьому.

Є мова про невдоволення організму, коли сприйняття власного тіла по суті негативне, з однією чи деякими частинами або з усім тілом. Цей образ і сприйняття нашого тіла впливають і визначають наш настрій та наші емоції. Коли це незадоволення залишається в часі, або, це суттєво обумовлює наш настрій, людина може навіть судити про себе виключно з точки зору фігури та ваги, стаючи центральною віссю своїх думок і щодня.

Невдоволення тіла намагаються пом'якшити або виправити за допомогою дієт, надмірних фізичних вправ, використання косметичних засобів та інших видів поведінки та способу життя, які не виконують бажаних цілей, оскільки проблема, як правило, полягає не в нашому тілі, а в тому психічному образі, який ми маємо про нього. Все це лише встигає породити більше розчарувань та почуттів мало особистих цінностей, що все більше впливає на самооцінку та концепцію людини про себе.

revista

Люди з невдоволенням образом тіла можуть в кінцевому підсумку спотворити власний образ себе, під впливом своїх емоцій та негативних думок про себе. Крім того, вони, як правило, проводять значну частину свого часу, розглядаючи своє зображення в дзеркалах або сервантах, спостерігаючи за деякими частинами свого тіла, які їм не подобаються, порівнюючи себе з іншими людьми тієї ж статі або, навіть, милуючись і ідеалізуючи відомих людей, іконки сучасної краси. Ця постійна увага до його образу та його тіла з часом набирає сили, стаючи центром уваги його щодня.

Ознаки позитивного образу тіла.

- У людини є чітке і реальне сприйняття того, яким є її тіло та образ.

- Людина почувається в безпеці та комфорті у власному тілі.

- Людина приймає і відчуває задоволення своїм тілом, своїм образом та своїм зовнішнім виглядом.

- Людина здатна цінувати і цінувати своє тіло, усвідомлюючи, що воно є лише частиною їх цілого як особистості. Визначте інші аспекти вашої особи для визначення вашої особистості.

- Людина виглядає і показує своє тіло таким, яке воно є, не ховаючись за будь-яким типом одягу або уникаючи певних ситуацій, в яких він може бути більш викритим.

Ознаки негативного зображення тіла

- Людина має спотворене сприйняття свого тіла, бачачи його не так, як воно є насправді. Багато разів негативні думки та емоції про себе зумовлюють і визначають це спотворення.

- Людина відчуває тривогу і сором перед собою та своїм статурою.

- Людина відчуває дискомфорт і переживає власне тіло. Здатний відкинути своє тіло або деякі його частини.

- Людина ініціює нав'язливу поведінку або поведінку, щоб модифікувати або змінити форму або розмір свого тіла або деяких.

- Людина може уникнути певних ситуацій, в яких її тіло може бути більш відкритим (пляжі, басейни, вечірки ...)

- Візуалізація вашого тіла впливає на ваш настрій, обумовлюючи ваш день у день.

- Людина може ініціювати певну поведінку, щоб модифікувати своє тіло, що, коли контроль втрачається, загрожує цілісності людини (обмежувальні дієти, таблетки для спалювання жиру, надмірні фізичні вправи ...)

Коли зображення нашого тіла впливає на наш стан душі, викликаючи неприємні емоції відторгнення, смутку, безпорадності та демотивації, ми можемо опинитися перед психологічною проблемою, яка може спровокувати розлад харчової поведінки або дисморфічний розлад організму. Невдоволення іміджем тіла може стати першим кроком у розвитку розладів харчування (розлад переїдання, булімія, анорексія) та розладів іміджу тіла (дисморфічний розлад тіла). Люди з негативним образом тіла мають більше ризик страждати розладом харчування, а також низькою самооцінкою та невпевненістю, симптомами депресії, нав'язливою поведінкою та соціальною ізоляцією. Ключ до позитивного іміджу тіла, який сприяє нашому самопочуттю, - це прийняти природну форму нашого тіла, навчитися по-іншому спостерігати за своїм образом, навчитися керувати і контролювати негативні емоції та думки про зовнішній вигляд та узаконювати наші тіло вже ми як особи з ідентичністю, складеною поза тілом.

У разі підозри на проблеми незадоволення іміджем тіла, заниженою самооцінкою, розладами харчування чи іншими, не соромтеся звертатися до нашого спеціаліста, щоб вирішити ваші сумніви