Дозвольте познайомити вас з Мартіною. Їй двадцять три роки, і старі знайомі звикли називати її Тіною. Друге ім'я "підходить" їй, поки ви не відчуєте, що вони, мабуть, написали це на номерному знаку в пологовому відділенні. Це приземляється на неї, а також спосіб життя, який її визначає, а також унікальні риси її обличчя та особистості, які відрізняють її на вулиці від решти натовпу. Тіна - студентка журналістики, на перший погляд одна з нас. Другі погляди, як правило, трохи глибші. Там, де інші вирішили поставити крапку, вона робить кому і перевертає назад. До того ж він не забуде пустотливо посміхнутися.
Їй діагностували діабет у вісімнадцять років. Однак ви б даремно сподівались повісити ідеали та життєву силу. Дайте нам обов’язкову дозу натхнення, попереджувальні пальці та подяку за кожен схід сонця ...
Отже, коли ви обмінялися цифрами на цукровий діабет?
Я захворів на діабет незабаром після мого вісімнадцяти років. Я почав відчувати всі симптоми, але на той момент я не знав, що таке діабет. У мене щовечора були судоми в литках, я швидко худнув, хоча багато їв. Я також продовжував ходити у ванну. Це також стосується маленьких дітей, які раптом пісяють, хоча знають, як просити туалет. Надлишок цукру виводиться з сечею. Я пішла з ним до гінеколога, відчула, що у мене постійні мікози, але вона сказала, що я в порядку. Це було нестерпно. Мені довелося відвідати травмпункт. Там у мене взяли кров і діагностували мій діабет. Вони виміряли мені цукор зі значенням 25 і відправили до АРО в Бансько-Бістриці.
"Після діагностики потрібно подружитися з діабетом. В основному, ти стаєш маленьким діабетологом, ти повинен знати свою хворобу краще, ніж лікар ".
Ні хороший, ні низький цукор. У здорової людини ідеальне значення - 5,5 натщесерце. Діабетик повинен залишатися на рівні 10 чи ні. Надлишок цукру закупорює судини і, отже, може втратити кінцівки або зір, наприклад. У лікарні мене підключили до всіх можливих пристроїв, у мене було щось у кожній вені. Мені було шкода і я не уявляв, що мене чекає. Діабетолог теж приїхала до першого візиту, я пам’ятаю, що вона мене дуже налякала, я думав, що відразу помру. «Ти не зможеш цього зробити, навіть не вдалося». За мною пішов дієтолог, який повинен був пояснити мені систему вуглеводних одиниць. Для уточнення - існує два типи діабету. У першому випадку людина повинна негайно потрапити на інсулін, оскільки у нього немає свого. У цьому типі В-клітини, що виробляють інсулін у підшлунковій залозі, гинуть. Тому його слід вводити інсуліновою ручкою. Другий тип діабету здебільшого на таблетках, але його можна зменшити без таблеток, наприклад, дієтою, оскільки він виникає головним чином із малорухливого способу життя.
Якщо ви хочете жити з вовками, вам доведеться вити з вовками. Якою була прийняття наклейки, яку вже не можна зняти?
Я думав про те, як зміниться моє життя після приходу з лікарні, як мені доведеться все зважити і порахувати. Початок був справді важким. Найгірший момент був, коли мені довелося робити собі ін’єкцію. У приміщенні, де до цього часу його ножові ножові кололи ножем, раптом було багато молодих медиків, які були там спеціально, щоб спостерігати, як я вперше пройшов повз нього. Тоді я не міг цього зробити сам. Після того, як я зробив це вперше, це стало звичною справою. Коли вони кажуть вам, що ви не виживете без цього, у вас немає вибору. Просто прийміть це і змиріться з цим. Це хвороба на все життя, її не можна вилікувати. Потрібно просто намагатися якомога довше підтримувати його в «стабільному» стані, дотримуватися дієти, ваги, споживання вуглеводів і особливо фізичних вправ. Йому дуже добре. Після діагностики людина повинна подружитися з діабетом. В основному, ти стаєш маленьким діабетологом, і ти повинен знати свою хворобу краще, ніж лікар.
А як щодо змін у способі життя? Думаю, вам довелося трохи перекопати землю
Зокрема, змінилася спортивна лінія мого життя. З якихось вісімдесяти фунтів я схуд у шістдесят три. Я почав регулярно їсти, все зберігав. Природно, що людина боїться за себе. Спочатку я вирішував це лише здоровою дієтою, я не займався спортом. Я їв набагато менші дози, ніж раніше. Мене змусило займатися фізичними вправами в основному той факт, що я почав бачити у всьому цьому злі, що я все життя хворів, що може закінчитися потворним життям - ампутація ноги або ниркова недостатність. Я почав бачити позитиви. Я довго намагався схуднути, але моя вага все ще коливався вгору-вниз. Я просто ніколи не був задоволений своїм характером. І раптом я почав бачити зміни. Вони мотивували мене.
Отже, займаючись спортом для повнішого життя?
Я побачив, що моє тіло змінюється, що я можу одягати речі, яких раніше не одягав на собі. Я почав із регулярних фізичних вправ, вивчав фізичні вправи та дієту. Я хотів скласти це якнайкраще, як міг. Я почав займатися спочатку вдома, потім друг показав мені кілька вправ, тож я в нього вступив. Іноді у мене тиждень, іноді це навіть місяць, коли я не вправляюся. Саме тоді я часто обдурюю їжу. Ну, я не думаю, що я все ще базікаю, як це роблять деякі люди. Я знаю багатьох людей, які вважають, що діабет - це кінець світу. Є два типи людей - або вони беруть це і кажуть, що є гірші речі, а потім є ті, хто від цього відмовляється.
"Мама робить дивовижний торт, а ти просто дивишся на нього? Це такий знущання ".
Під час медичного огляду літня дама сказала мені, що вона справді захоплюється мною, бо має онука, з яким не хоче жити. На той момент хлопчикові було вісімнадцять років і він сказав, що не бачить сенсу життя із хворобою. Природно, що підліток не хоче прийняти цей факт, оскільки він молодий, недосвідчений і, звичайно, не хоче втрачати певний шматок зони комфорту. Особлива категорія - прийом алкоголю. Це погіршує весь стан здоров’я, завдяки йому можна швидше впасти в кому.
Вона також переживала ситуації, коли воліла б відступити в мишачу нору?
Здебільшого я мав досвід, який усі влаштовували, коли мені це було потрібно. Але потрапивши в середню школу, я потрапив у ситуацію, яка була зовсім не приємною. У нас всередині була їдальня. Поки ми всі їли, я хотів дати собі дозу інсуліну. До мене прийшов вихователь, який сказав, що якщо я не можу піти в інше місце, це може не сподобатися деяким. Тож я сердився з цього приводу, бо не обрав, а якщо не треба, то не колю. Звичайно, я завжди можу побігти в туалет і покласти його туди. До того часу я про це не думав. Це з обох сторін. Є люди, які бояться голок. Приймаю це, це може бути для них настільки ж неприємним, як і натяки вихователя. Коли я в автобусі, і мені випадково потрібно взяти інсулін і немає витоку, я завжди запитую присяжного, чи це його не потурбує.
Найгірше те, що коли молода людина з діабетом впадає в кому, наприклад на автобусній зупинці, перехожі можуть думати, що він перебуває у стані алкогольного сп’яніння. Я чув про випадок, коли молода жінка вибула на автобусній зупинці і її знайшли просто лежачою. Всі думали, що вона п’яна. Коли у людини підвищений цукор, він млявий. Навпаки, коли цукор у нього низький, він нервує, відчуває такий вовчий голод, руки тремтять, він не може думати. Уявіть машину, в якій закінчився бензин. Це також перестане працювати. Так само і з мозком, якщо в ньому немає цукру, він не працює. Тому вам може здатися, що людина перебуває під впливом, але насправді їй потрібна гостра допомога.
Чого ви сумуєте у Словаччині в галузі спеціалізованих продуктів харчування?
Діабетик повинен харчуватися різноманітно і збалансовано, а також здорова людина. Будь то корисні продукти, фрукти, овочі, вуглеводи, жири. При тому, що ми, діабетики, розраховуємо на складні вуглеводи, а не лише на цукор. Ви точно підрахували, скільки ви можете з’їсти за день. Як жінка, я маю на сніданок тридцять п’ять грамів вуглеводів, наприклад, банан та склянку молока. Можна також розрахувати значення з нездорової їжі, тільки організм менш корисний. Я намагаюся жити здоровим життям і вибирати здоровіші продукти, навіть настільки, наскільки мені подобається такий здоровий спосіб життя. Але іноді я теж борюся зі слабким моментом.
"Іноді фітнес-бари містять стільки вуглеводів, скільки мій обід. Краще б їсти з хорошої порції їжі, ніж з одного бару, який представлений як здоровий ".
Я отримую дієтичну допомогу від нашої держави. Це паршиво, представляючи дев'ятнадцять євро на місяць. Коли я купую їжу - чи то діабетичну, підсолоджену стевією, чи деякі білкові речі зі зниженим вмістом цукру, це коштує мені близько тижня. Я би вітав або більший внесок, або щось, що працює за кордоном. Я точно не пам’ятаю країну, але є люди, які їздять на вантажівках та імпортують спеціальні продукти для молодих діабетиків - сиропи, соки, льодяники, шоколадні цукерки, чіпси. У Словаччині близько десятої його частини. Але важливо пам’ятати, що не всі солодощі, які виглядають «здоровими», насправді є ними. Я дійсно повинен прочитати кожну обкладинку. Іноді фітнес-бари містять стільки вуглеводів, скільки мій обід. Краще їсти з хорошої порції їжі, ніж з одного бару, який представляє себе здоровим.
Є провини, яких ти не пробачиш?
Оскільки у мене цукровий діабет менше п’яти років, я найбільше сумую за солодкою їжею матері. Будь то плями, млинці, медовий пиріг. Я спробую все, але тоді для мене це страждання, бо я переважно хворий. Я можу керувати собою, але іноді це важко, особливо коли у вас багато стресів і обов’язків, ви не можете готувати, ви також хочете займатися. Мама робить дивовижний торт, а ти просто дивишся на нього? Це такий знущання. Я волів би грішити чимось дрібним - тоді я його закінчу, або введу інсулін, навіть якщо це не слід робити так.
Як ви сприймаєте "освіту щодо діабету" у Словаччині? Ви вважаєте, що цього достатньо?
Зовсім. Я пам’ятаю, як мене навчали на курсах автошкол, що якщо ви виявите хворого на цукровий діабет без свідомості, ви повинні дати йому інсулін. Зазвичай він впадає в кому, коли цукру низький. Ви не уявляєте, скільки йому потрібно давати інсуліну, ви не знаєте, куди його вводити, бо він не просто прилипає один до одного, а зовсім не у вену. Такій людині слід давати швидкий цукор - сік, колу або розтоплений цукор під язик. Це просвітлення в основному у формі - коли ви виявите діабетика, що впав, дайте йому інсулін. Але реальність десь інша.
Деякі посилання на висновок?
Навіть у гіршому шукайте позитивні сторони. Плач у подушці не допомагає. Як людина наближається до діабету, так і діабет підходить до нього. І так буває в житті. Найгірше те, що діабет не болить. Ви завдаєте собі шкоди, але цього не відчуваєте. Ви відчуваєте, що все добре, бо не боляче. Кількість хворих на діабет все ще збільшується. Це також виникає у молодих людей саме через сидячий спосіб життя, який проводиться в даний час. Час, витрачений на приготування їжі, замінили фаст-фудом, якість їжі в магазинах також є спірною. Наше тіло - це наш храм, в якому ми живемо поодинці, тому нам слід підходити до нього таким чином. Коли я прийшов у передпокій, я теж вів таке життя. Фаст-фуд, швидкі дні, я раптом відмовився від волейболу, яким грав п'ять років. Якби не було хвороби, можливо, я мав би зараз двісті фунтів і, можливо, лежав би десь на ліжку. Хто знає.