коли

Харчуватися здорово необхідно, щоб бути в тонусі чи не хворіти. Хоча це правда, проблема починається тоді, коли здорова їжа стає нав’язливою ідеєю. Цей розлад називається орторексія, і сьогодні ми хочемо поговорити з вами про нього, щоб ви могли його ідентифікувати.

Орторексія - це сучасний розлад харчування, який здебільшого вражає молодих жінок. В даний час наше суспільство надає великого значення здоровому харчуванню. Це разом із бомбардуванням наявної інформації може спричинити розвиток цієї нездорової одержимості.

Що таке орторексія?

Це одержимість харчуватися здорово, що може призвести до недоїдання і навіть смерть. Більшість хворих на орторексію - це молоді жінки до 35 років, які наполягають на здоровому харчуванні.

Вони починають із припинення споживання червоного м’яса, яєць та молочних продуктів. Потім ці заборони поширюються на цукри, жири, барвники тощо. Підсумовуючи: основна увага приділяється типу з'їденої їжі а не на важливості збалансованого харчування.

Крім того, ці пацієнти страждають від соціальної ізоляції та неприйняття з боку свого найближчого оточення, оскільки вони, як правило, почуваються вищими за інших завдяки тому типу життя, який вони ведуть. Насправді вони зазвичай організовують свій раціон заздалегідь, виходять на органічні ринки та аналізують компоненти кожної їжі.

Заглиблення в орторексію

Щоб трохи більше зрозуміти цей новий розлад харчової поведінки, ми повинні проаналізувати його назву, що походить від грецьких "orthos" (правильно) та "orexi" (апетит). Тому означає "апетит до потрібної речі". З іншого боку, потрібно мати на увазі, що людина не завжди буде худою. Одержимість пов’язана не з образом, а з повноцінним харчуванням.

Орторексія починається як спроба поліпшити якість життя та харчування, але потім переростає в екстремізм. Таким чином, те, що спочатку є здоровий вибір, то це може стати нав'язливою ідеєю.

Типова поведінка

Головною характеристикою людини з орторексією є жорсткість і заборона. Це означає, що все, що вважається «нездоровим», виключається з вашого раціону. Це стосується тваринного жиру, рафінованого борошна, консервантів та добавок.

Проблема полягає в тому, що список "непридатних" ніколи не припиняє розширюватися. Тому, все менше і менше їжі дозволяється і вживається. Якщо при анорексії та булімії основна увага приділяється кількості, то при орторексії важливим є якість їжі. Однак ми повинні звернути увагу, оскільки це може перерости в анорексію.

Тому, для того, щоб ідентифікувати когось із орторексією, нам просто потрібно проаналізувати їх слова перед їжею. Вони знають напам'ять, як складається кожна їжа, у них є свої критерії щодо того, що погано, а що добре ... Вони також здійснюють ціннісне судження щодо того, що їдять інші люди.

Орторексія та сім'я

Одержимість така, що шукається негативна сторона кожної їжі, яка стає частиною забороненого списку. Що ще, тВони завжди мають відповідь на запитання, чому вони не їдять такого. Насправді його виступ є обґрунтованим і може включати навіть наукові дослідження.

Ще одне питання, яке ми не можемо ігнорувати, - це це патологія, яка зазвичай починається в підлітковому віці. У багатьох випадках батьки також є шанувальниками здорового способу життя. Тому вони закликають своїх дітей добре харчуватися і навіть разом ходити в спортзал.

Здорова та органічна культура закладена в наступному поколінні, Але проблема полягає в тому, що молоді люди вже народились із цією спадщиною, тому їм легше демонізувати певні продукти. Якщо солодощі вдома не їдять, бо вони шкідливі для здоров’я, то більше шансів, що діти страждатимуть від орторексії.

Цей розлад не так відомий як анорексія або булімія, але він стає все більш поширеним у просунутих суспільствах через надмірну турботу про здоровий спосіб життя. Тому, якщо ви знаєте когось із таким типом ставлення важливо, щоб ви переконали його віддати себе в руки професіоналів.