пахнути

Ми не говоримо про те, щоб їсти сирий часник, а потім годинами смердіти, скільки б ми не чистили зуби чи не споживали м’яти перцевої ...

Чи знали ви, що їжа змушує нас неприємно пахнути? Через потовиділення ми викидаємо аромат, який виходить за рамки звичайного коли ми споживаємо певні страви.

У цій статті ми розповімо вам, чому. Що ви чекаєте, щоб прочитати це?

Чи викликає їжа запах тіла?

Іноді ми не можемо цього зрозуміти, але користь приймати ванну двічі на день або міняти шкарпетки. Дезодорант, здається, не працює, як і зубна паста.

Поганий аромат, який ви видаєте, виходить з ваших пор, так би мовити. Існує продукти, які посилюють запах вашого тіла, оскільки вони підвищують кислотність потовиділення. Жахливий і дещо «кислий» запах поту відбувається через дисбаланс в органічній хімії під час тренувань або перебуваючи в дорозі.

Внутрішні токсини виводяться різними способами, основними з них є кал, сеча, видих і піт.

Якщо наш раціон не є адекватним або базується на великій кількості підкислювальної їжі, швидше за все тіло видає більш різкий і сильний запах. Чому? Бо вам доведеться більше працювати, щоб виводити відходи.

Які продукти змушують нас погано пахнути?

Якщо ви намагалися, щоб усе було чисто, але все одно смерділо, не звинувачуйте це ні в чому, крім їжі, яку ви з’їли напередодні ввечері.

Ви хочете знати, які продукти харчування збільшують наш сморід? Ось ми їх представляємо:

1. Червоне м’ясо

У Карловому університеті в Празі вони провели дуже цікаве та цікаве дослідження. Вони збирали піт чоловіків, які їли червоне м’ясо, та вегетаріанців. Потім у них група жінок обнюхувала зразки і сказала, які з них були найбільш огидними.

За словами волонтерів, найнеприємніший запах ішов від тих, хто з’їв м’ясо.

2. Часник

Часник провокує халітоз, але у деяких людей також поганий запах тіла.

Цей важливий компонент у багатьох рецептах містить леткі речовини, що виділяються через піт. Частково поглинаючись кров’ю та легенями, вони видають жахливий аромат шкірі та диханню.

3. Гідрогенізоване масло

Гідрогенізована олія міститься в шкідливій їжі, і вона швидко руйнується в організмі. Як тільки ви закінчите їсти свій гамбургер (в якому також є м’ясо, і ви знаєте, що відбувається) сморід стає нестерпним.

Шкіра стає жирною, і неважливо, лежите ви або трохи сидите: ви будете видавати неприємний запах завдяки олії, яка також присутня у фрі комбо.

4. Каррі

Дуже ароматичні спеції, такі як каррі або кмин Вони дуже смачні, щоб надати їжі інший смак, але вони також стають ворогами вашої особистої гігієни.

Наприклад, коли ви їсте індійську страву, а потім займаєтеся спортом, ваш піт буде сильнішим і триватиме навіть після душу.

5. Спиртні напої

Алкогольні напої мають більше негативний, ніж позитивний вплив. Якщо ви підете сьогодні випити, то завтра ви точно почуєте неприємний запах, навіть якщо приймете душ, щоб позбутися від похмілля.

Алкоголь проходить через кров і потім «виходить» через пори і дихання. Ось чому ваше дихання буде жахливим, а ваше тіло запахне наступного дня.

6. Ковбаси

Щось подібне відбувається з тим, що відбувається з м’ясом та шкідливою їжею. Якщо ви любитель ковбас або паштетів, це може бути причиною вашого неприємного запаху. Ковбаси розкладаються таким чином, що посилюють печію і викликають появу газів.

Тому вони не є гарною ідеєю, якщо останнім часом ви помічаєте, що не надто добре пахнете.

7. Спаржа

Спаржа смачна і корисна. Хоча після їх вживання у вас не буде неприємного аромату на шкірі, ви помітите це в сечі.

Сильний аромат сечовипускання обумовлений сіркою меркаптану, сполукою, що міститься у спаржі.

8. Риба

Він не тільки пахне від моменту, коли ми його купуємо, до моменту, коли готуємо, але і посилює сморід у тілі.

Правда полягає в тому, що це відбувається не у всіх людей, а у тих, хто страждає спадковий метаболічний розлад, відомий як триметиламінурія. Ця проблема означає, що розкладання риби займає більше часу, а отже, ускладнює виведення токсинів.

9. Хрестоцвіті

Капуста та брокколі дуже смачні, і їх можна насолодити тисячами рецептів. Тим не менше, вони належать до сімейства "пахучих" багатий сіркою.

Аромат, який виходить з організму у вигляді газів, буде схожий на аромат тухлого яйця. Якщо вони вам дуже подобаються, ви можете час від часу їх їсти ... Вони забезпечать вас великою кількістю антиоксидантів та поживних речовин.

10. Кава

Ви з тих людей, які не можуть розпочати свій день без чашки димної кави поруч із собою? А може, та, яка п’є каву кілька разів протягом робочого дня?

Вірте чи ні, але причина вашого неприємного запаху в тілі - це, мабуть, кава. І чи є це кофеїн стимулює роботу потових залоз і збільшує потовиділення.

11. Цибуля

Це надає інший відтінок вашим стравам і є майже таким же важливим на кухні, як часник. Тим не менше, це може спричиняти сморід на шкірі або диханні (особливо якщо ви споживаєте його сирим).

Цибулеві олії всмоктуються в кров, фільтруються в легені і виходять з організму з диханням.

Цао, О. (2013). Галітоз в дитячій стоматології. Оригінальний огляд.

Мессаді, Д. В., і Юнай, Ф. С. (2003). Галітоз. Дерматологічні клініки. https://doi.org/10.1016/S0733-8635(02)00060-8.

Скаллі, К., та Грінман, Дж. (2008). Галітоз (запах дихання). Пародонтологія 2000. https://doi.org/10.1111/j.1600-0757.2008.00266.x.

Loesche, W. J. (2003). Мікробіологія та лікування галітозу. Поточні звіти про інфекційні хвороби. https://doi.org/10.1007/s11908-003-0077-8.

Яміла Папа Пінтор - це журналіст, що спеціалізується на спорті (Коло спортивних журналістів, 2006-2008). У період з 2010 по 2011 рік він працював як спортивний журналіст у "Аргентінос Пасіон". З 2011 року працює в написання статей на різні теми: серед них здоров’я, спорт, подорожі, домашні тварини та кулінарні рецепти. Крім того, це так ведучий радіо і телебачення, і великий ентузіаст природного життя. Вона вегетаріанка і активний учасник фонду, відповідального за посадку дерев у країні походження, Аргентині. Що стосується мов, він вільно володіє англійською та португальською мовами та має базовий рівень арабської. Нещодавно він закінчив навчання за курсом: "Вступ до їжі та здоров'я" (Стенфордський університет, 2019)