Ваша дитина користується пляшкою? Дуже часто малюки використовують пляшечку як для молока (ті, хто п’ють його штучно), так і для води.
Але коли вони повинні попрощатися зі своїм партнером "бібі"?
Коли зупиняти пляшку
AAP (Американська академія педіатрії) рекомендує зупиніть пляшку в 18 місяців або раніше. З 6 місяців дитина може почати навчитися пити зі склянки, а з 12-місячного віку слід пити що-небудь, крім грудного молока в склянці. Якщо дитина п’є штучне молоко, коров’яче молоко можна вводити через 12 місяців, і цей перехід можна поєднувати з питтям з чашки.
Щоб підбадьорити його, поясніть, що він старіє і може пити з чашки, як мама та тато. Почніть з дуже мало рідини, щоб ви навчилися пити потроху.
Як тільки дитина почне пити з чашки (це може зайняти кілька тижнів), почніть виключати годування по одному, наприклад, щотижня, але не поспішай. Ти можеш починати з тих днів, як сніданок, і закінчувати ввечері. Для цього пострілу пропонується дати їй склянку молока під час вечері, а потім виконати решту ритуалу, коли лягаєш спати (ванна, чищення зубів, розповідь історії тощо).
Порада: Якщо ваша дитина все ще сумує за пляшкою, ви можете залишити її в межах досяжності, маючи склянку, але розбавляючи молоко водою. Кожні кілька днів додайте більше води, доки не закінчиться пляшка води. Це, звичайно, потроху втрачає інтерес.
Також може бути так, що я сумую за заспокійливим ефектом пляшки, тому вам слід бути обережним надавати вам необхідну розпещеність та увагу.
Дитина прощається зі своєю пляшкою у поїзді до "Немовлятам до 18 місяців".
Недоліки тривалого використання пляшки
Надмірна вага
Що стосується вживання протягом першого року, у цьому дослідженні було помічено, що діти, які випили пляшку, за перший рік набрали більше ваги, ніж ті, що годували грудним молоком. Цей результат легко інтерпретувати, оскільки немовлята, яких годують з пляшечок, приймають його більш-менш регулярно (принаймні більше, ніж ті, хто п'є грудне молоко) і в суми, визначені батьками (хоча, звичайно, вони можуть цього не хотіти). Отже, це означає, що вони є батьки, які керують режимом харчування, а не дитина, Це може призвести до невеликого перегодовування. У цій публікації я не збираюся вдаватися до впливу штучного молока на грудне молоко, але якщо вам цікаво, прочитайте пост, який я написав про переваги грудного молока тут.
У випадку впливу на вагу після першого року існують різні результати. В одному дослідженні не спостерігалось різниці у вазі у віці 3-5 років серед немовлят, що перебувають на грудному або грудному вигодовуванні. Однак в іншому дослідженні, проведеному в США, було помічено, що діти, які тривалий час брали пляшку, мали більш високий ризик ожиріння на 5 з половиною років. Насправді, найбільш комплексним було дослідження, проведене з 3027 дітьми у віці від 3 до 5 років, яке показало це кожен місяць використання пляшок асоціювався з 3% підвищеним ризиком бути важчим. Тому рекомендується залишити пляшку в потрібний час, щоб запобігти можливим проблемам дитячого ожиріння.
Сприйняття ситості та ожиріння
Набагато зрозуміліше - вплив пляшки на сприйняття дитиною ситості. Діти, які годують із пляшечки, частіше виявляють ситість гірше пізніше в грудному віці (Di Santis et al., Int J Behav Nutr Phys Act, 2011), що безпосередньо пов’язано з більшим споживанням та ризиком надмірної ваги та ожиріння.
Крім того, асоціація між прийомом пляшки приблизно через півтора року із ожирінням також може бути пов’язана із надмірним споживанням молока, оскільки в цьому віці більшість дітей їдять практично все. Тому, хто продовжує приймати пляшку, можливо, вони роблять це за звичкою і не сприймають також тілесні сигнали ситості. Щоб уникнути цієї проблеми, крім заміни пляшки склянкою, з року на рік, слід враховувати, що молоко буде іншою їжею, що не слід вживати в кількості, що перевищує 500 мл (2 склянки) на день.
Стоматологічні та дихальні проблеми
У випадку нічних пострілів (протягом ночі) у багатьох дослідженнях було виявлено, що вони пов’язані підвищений ризик карієсу в дитячому віці (Olatosi et al. Niger J Clin Pract. 2015). Крім того, пов’язано тривале застосування понад 18 місяців проблеми з прикусом зубів різного характеру в різних дослідженнях (Narbutytė et al, Stomatologija, 2013; Chen et al, BMC Pediatr., 2015).
З іншого боку, у кількох дослідженнях спостерігали взаємозв'язок нічних знімків хронічні симптоми дихання (Kim et al, Asia Pac Allergy, 2011), таких як астма та хрипи. Пусковим механізмом може стати подразнення трахеї, спричинене мікроаспіраціями та шлунково-стравохідним рефлюксом.
Селфі пляшки під час подорожі рюкзаком по Європі.
Чому це іноді виходить з-під контролю
Якщо дитина з якихось причин приймає пляшечку замість грудного молока до початку або під час прикорму, для нього нормально продовжувати приймати ще кілька місяців, оскільки він ще немовля. І в той же час, в більшості випадків прикорм буде складатися з каш та пюре, які дитина буде приймати (загалом) добре у хорошій кількості.
Однак, коли дитина виросте, вона перейде від вживання пюре до вживання їжі шматками, і найбільш нормальним є те, що він буде їсти менше, і в будь-якому випадку, повільніше, ніж з пюре. З цієї причини, Батьки легко відчувають спокусу продовжувати пляшку, оскільки це дає їм спокій, що вони з’їли «щось». Проблема в тому, що дитина потроху з’їсть більше, а використання пляшки може тривати довше, ніж слід.
Тому складність (яка не така вже й складна) полягає в тому покладаючись на здатність дитини регулювати прийом, в той же час, коли ми дивимося на вдосконалення їх психомоторних навичок, щоб мати можливість переходити від пляшки до склянки.
Дуже типово, що діти, які п’ють пляшку, також роблять ковток зі склянок батьків, коли хочуть щось спробувати. Ось ми маємо сигнал! Їм це вже не потрібно 😉
Дитяча пляшечка зі злаками, НІ
Нарешті, я не можу закінчити цю публікацію, не торкнувшись питання взяти пляшку зі злаками. Ви повинні якнайшвидше інтерналізувати його, пляшку не слід готувати зі злаками. Хоча багато батьків намагаються це продовжити сон своїх дітей, згідно з дослідженням Macknin et al. (Am J Dis Child. 1989), пляшка зі злаками не допомагає дітям спати більше годин. З іншого боку, якщо це сприяє підвищенню ваги, тому до молока в пляшці не слід додавати іншу їжу.
Крупи, якщо ви хочете їх давати (будьте обережні з кількістю цукру, який вони можуть нести), ви можете зробити це у вигляді каші з ложкою або в кульках, щоб він міг їх їсти поодинці. З самого початку без проблем. І якщо ви вже даєте їм пляшку, усуньте цю звичку (наприклад, додаючи по столовій ложці крупи менше на кожні 3 дні) і пропонуйте хліб, макарони тощо на день, поки він не забере з пляшки лише молоко. Тоді ви можете вирішити, чи продовжувати пляшечку, виходячи з віку дитини.
Малюнки, зроблені Ісмаелем Генуном. Що таке художник? Дякуємо за співпрацю, друже!