Це правда, що вони говорять про це: ваша шкіра сильно залежить від цього!

Пам’ятаєте той час, коли ви не знали, що колаген дуже важливий для вашої шкіри? Можливо, коли виробництво колагену було досить високим у ваші 20 років, на 75% 1 вище, ніж з віком, вам не доводилося з цим мати справу! Можливо, ви чули слово колаген з половиною вуха, знали, що це білок і що воно якимось чином пов’язане зі структурою шкіри.

rdemes

Насправді, як і в багатьох випадках, ми починаємо піклуватися про це лише тоді, коли починають проявлятися його наслідки. Коли шкіра починає проявляти ознаки старіння, дерматологія може допомогти вам зрозуміти колаген та його наслідки, а також як заохотити вас залишатися.

Колаген є основним білком в організмі.

Він є у всьому: кістках, кишечнику, зубах, м’язах. Скрізь. І організм виробляє його щодня, але в міру старіння його вироблення сповільнюється.

Більша частина шкіри складається з колагену та води.

Колаген - основний білок шкіри. Тільки колаген забезпечує 80-90% сухої ваги шкіри (без води). Це нагадує потрійну спіраль, тобто спіральну структуру, що складається з трьох ланцюгів, що складають приблизно сотні амінокислот.

Колаген підтягує шкіру.

Оскільки наш організм використовує його для нарощування м’язів, колаген також надає нашій шкірі пружності та стійкості. Її назва походить від грецького слова: кола означає клей. І. та ІІІ. типи колагену зв’язуються з дермою подібно сполучній подушці.
Він виробляється фібробластами, клітинами дерми (другий шар шкіри), які також відповідають за секрецію еластину. І поряд з еластином та іншими білками, які називаються глікопротеїнами, колаген є частиною так званого позаклітинного матриксу. Ця мережа утримує шкіру як м’яз і забезпечує її фактичні фізичні властивості, такі як тонус, еластичність та стійкість.

Шкіра втрачає колаген зі швидкістю 1% 2 на рік.

З середини до кінця двадцятих і з початку тридцятих років шкіра змінилася приблизно на Він втрачає 1% колагену. Синтез колагену фібробластами зменшується, що призводить до зменшення еластичності, натягу та еластичності. Тож зараз і між наступним Чемпіонатом світу з футболу 2022 року більшість з нас втратить 4% колагену. Отже, до досягнення нами 80-річного віку наша шкіра виробляє на 75% менше колагену, ніж коли нам 20 років.

Залежно від вашого способу життя рівень колагену може впасти ще швидше.

І чому 75% замість 60% (1% х 60 років)? можете запитати справедливо! Ну, 1% втрат колагену на рік насправді є мінімальним. Втрату колагену можна прискорити за рахунок: фотостаріння, забруднення повітря, куріння та дієти. Порушення пов'язаних з цим вільних радикалів і процес глікування (біологічний процес, за допомогою якого молекули цукру приєднуються до колагену) можуть затвердіти і злити існуючі колагенові волокна. Крім того, УФ-випромінювання стимулює ферменти, що розщеплюють колаген (MMP). І з віком колаген, який, очевидно, є великим білком, стає рідшим. Тож не дивно, що завдяки його головній допоміжній ролі спостерігається розпад колагену: шкіра стає жорсткішою, менш еластичною.

На колаген може впливати як зсередини, так і зовні.

Тепер, коли глікіювання стало окремою областю досліджень проти старіння, наявні дані свідчать про те, що ми можемо поповнити шкіру колагеном - або принаймні уповільнити її відхід або розпад за допомогою здорової колагенової дієти (по-перше, за рахунок зменшення цукру вживання) та надмірне перебування на сонці. Засоби для догляду за шкірою, які захищають рівень колагену, також можуть мати подвійний ефект: захищають колаген, що вже є в шкірі, і стимулюють його вироблення. Спеціаліст з колагену LiftActiv наповнює шкіру пептидами - короткими частинками білка, які можуть орієнтуватись на специфічні ознаки старіння, спричинені втратою колагену в шкірі: зморшки, в’ялість, втрата стійкості та тонусу.

Знання це сила! Природно, що з віком колаген зменшується. Однак, приймаючи дуже прості щоденні рішення щодо догляду за шкірою, ми можемо покращити ознаки втрати колагену на шкірі.

1 Зниження виробництва колагену в хронологічно - віковій шкірі - Ролі вікових змін у функції фібробластів та дефектній механічній стимуляції - Джеймс Варан
2 Вплив віку та статі на товщину шкіри, колаген та щільність шкіри - Сем Шустер та ін