настій

Численні дослідження дають безліч переваг чаю [Фото: Diariovasco.com]

Настої

Для будь-якої їжі протягом дня ви зазвичай вибираєте пити холодні напої, щоб вони відрізнялися від їжі, яка зазвичай гаряча. Вживання холодної води або іншого газованого напою під час їжі іноді може бути не таким здоровим, як ви думаєте.

Наприклад, китайці та японці п'ють гарячий чай під час їжі; Вони використовують його як травний засіб, але в основному як засіб для видалення жиру. Численні дослідження стверджують, що чай прискорює травлення. Приємно випити щось холодне після їжі, оскільки це знижує природне тепло, яке ми відчуваємо, коли ми вживаємо калорії; але холодна вода застигає жир і уповільнює травлення.

Зелений чай є потужним антиоксидантом, діє як стимулятор і може запобігти появі порожнин

Як тільки відходи реагують з кислотою, вони розщеплюються і всмоктуються кишечником швидше твердої їжі, і ця речовина покриє їх, перетворюючи їх на жир, тому важливо вживати суп або гарячий настій під час їжі або після неї. вживання їжі.

Деякі люди мають звичку пити чай або різні настої після їжі. На додаток до полегшення травлення, чай також можна використовувати для вирішення деяких захворювань або для запобігання багатьох інших. Властивостей цього напою багато, і з кожним днем ​​виявляється все більше користі. Зелений чай, наприклад, це a потужний антиоксидант, який служить для схуднення, крім того, діє як стимулятор і навіть може запобігати появі порожнин.

Всмоктування чаю та заліза

Одне з найпоширеніших питань про чай - це чи не пригнічує він належне засвоєння заліза. Згідно з дослідженням Національної чайної асоціації (в Англії), Чай частково пригнічує засвоєння заліза, особливо того, що надходить з продуктів рослинного походження. Хоча було також доведено, що якщо чай вживати поза часом прийому їжі, це зменшення всмоктування заліза зникає. В результаті цієї останньої перевірки слід знати, що найкращий час приймати настої - ні безпосередньо перед їжею, ні після їжі, а за півгодини до або через двадцять хвилин після з’їденої їжі. Натомість деякі дієти пропонують пити чай під час їжі або до або після них, це тому, що існують спалюючі жир чаї, які допомагають усунути їх до того, як організм їх засвоїть.