Ожиріння, яке він страждав, заважало йому робити спільні заняття з дітьми, тому він вирішив кардинально змінити своє життя, і йому це вдалося
У 39 років цей батько трьох дітей страждав ожирінням, що заважало йому не відставати від дітей. Джеремія Петерсон Він зрозумів, що мусив щось зробити в серпні минулого року, коли вирушив з ними в гірський похід, щоб насолодитися природою та чудовим природою, але день був не таким чудовим, як він собі уявляв.
Фізичні зміни Єремії Петерсона були радикальними лише за 180 днів (@ jeremiahpetersonmontana/Instagram)
Єремія погано провів час на екскурсії. Замість того, щоб насолоджуватися пейзажем та своїми дітьми, його тіло просило його кожні два на три зупинятись, щоб дихати та відпочивати, і це змушувало його почувати себе погано, хворим. На сьогодні його звички, безумовно, були не найздоровішими. Петерсон любив фаст-фуд, вуглеводи та пиво пізньої ночі. Цей спосіб життя не лише призвів до ожиріння, він також призвів до появи інших супутніх захворювань та захворювань, таких як біль у суглобах та розвиток непереносимості вуглеводів.
Той серпневий виїзд послужив кардинально змінити його. Він запропонував мати можливість робити будь-який вид діяльності зі своїми дітьми та, рішучістю, наполегливістю та дисциплінованістю він досяг своєї мети в рекордні терміни. Всього за півроку він значно зменшив жир і відновив м’язи, які вже носив роки тому.
Це було великим зусиллям розпочати дієту з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом корисних жирів, нежирного білка та великої кількості овочів за ніч, але мав найкращу мотивацію здійснювати це, не впадаючи у шкідливі звички: його діти. Завдяки їм, пам’ятаючи болісну екскурсію, він доповнив свій раціон розпорядком дня для піших прогулянок та фізичних вправ, а результат варварський.
Його наполегливість і відданість зробили можливим радикальний перехід від ожиріння до здорового та здорового чоловіка, спускаючись із 127 кілограмів, які він важив на початку, до 87 кілограмів. Його зовнішній вигляд не тільки покращився, волосся виглядає блискучим, шкіра та нігті здоровішими. Він сам пояснює свою таємницю: "Моє перетворення відбулося так швидко, тому що я виконував програму вправ щодня, не пропускаючи жодної, що допомогло мені так швидко втратити жир".
Ваше здоров'я дякує вам і його троє дітей більш ніж щасливі щоб мати можливість повернутися до найпоширеніших занять з батьком. Єремія безумовно розпочав нове життя.
- У бікіні після трьох дітей, чому б і ні
- Як сказати своїм дітям, що ви втратили дитину, яку очікували - BabyCenter
- Фітнес-клуб JOYFIT Фітнес-клуб Tres Cantos вправи з м'ячем
- Відкрийте для себе цей японський метод організації, який дозволить організувати вашу шафу та життя
- Вправи для гри на дому вдома три тренажерні зали, щоб надати їм тону GQ Іспанія