У 2020 році 6 найпопулярніших чатових сайтів
Ми знайдемо, протестуємо та оглянемо веб-сайти веб-камер у різних категоріях та дамо вам детальний аналіз усіх важливих деталей, щоб ви змогли знайти ідеальний за лічені хвилини. Знайдіть найважливіші списки зараз і розпочніть свою подорож!
Коротка версія: Елана Амстердам виявила колишню целіакію в 1990-х, що змусило її піти без глютену перед більшістю країн світу, про які вона коли-небудь чула. У 2006 році їй поставили діагноз - розсіяний склероз і вона дізналася, що вживання в їжу без каш може допомогти приборкати симптоми захворювання. Щоб відвернути свої думки від хвороби та допомогти іншим розробити дієти, орієнтовані на самопочуття, вона створила Елану в палаті. З тих пір сайт став популярним місцем для оздоровчих порад щодо оздоровчих підказок та безлічі рецептів з низьким вмістом вуглеводів, без глютену та палео. Різноманітні страви Елани також забезпечують ідеальний спосіб в’язання подружжя, створюючи поживні смачні страви для здорової вечірньої дати.
Поінформованість про хвороби, пов'язані з глютеном, надзвичайно зросла за останнє десятиліття. Сьогодні більшість продуктових магазинів наповнені розділами, присвяченими продуктам, що не містять глютену, і багато ресторанів пропонують пункти меню, які приймають натовп нульової пшениці. Але коли Елана Амстердам виявила у неї целіакію (важкий аутоімунний стан, що вимагає уникання глютену) у 1990-х, майже ніхто про неї не чув.
Інформації про спосіб життя, що не містить глютену, в Інтернеті не існувало, і, безумовно, у більшості супермаркетів не було безглютенової альтернативи спеціальним товарам. Елана була змушена проявити креативність у своєму харчуванні та навчитися готувати смачну та поживну їжу без глютену вдома, щоб вона почувала себе добре.
У 2006 році на нього було скинуто ще одну бомбу. У Елани діагностували розсіяний склероз, який, на її думку, був руйнівним. Він дізнався, що безглютенова дієта рекомендується при РС, що він вже робить, але ще кращих результатів можна досягти, якщо можна уникнути інших круп. Це змусило його проявити ще більше фантазії на кухні. Після вдосконалення ряду поживних рецептів та розробки найкращих практик здорового харчування вона вирішила поділитися своїми знаннями про світ з Еланою в палаті.
Місія Елани Амстердам - допомогти тим, хто сидить на дієті, приготувати смачну їжу.
"Я почала у своєму блозі, щоб провести мозковий штурм діагнозу та допомогти іншим", - сказала Елана. "Це так піднесено для мене. Я люблю писати рецепти, ділитися порадами щодо здоров’я і більше всього, відповідаючи на коментарі читачів ".
З часу перебування на цьому місці в 2006 році, Елана виявила, що їжа з низьким вмістом вуглеводів також корисна при боротьбі із запаленнями та аутоімунними станами. Окрім рецептів, що не містять глютену, він почав публікувати кілька рецептів із низьким вмістом вуглеводів, без зерна та палео. Тисячі людей, орієнтованих на здоров’я, включаючи пари, тепер звертаються до Комори Елани, щоб допомогти їм зв’язати їжу та приготувати незабутню вечерю.
Невеликий продовольчий блог - популярний ресурс для здорового харчування
Елана почала свій гастроблог, щоб усунути алкоголь у важкий час і приготувати креативні страви, які відповідають її дієті. Її хлопчики віком 6 і 7 років, коли вона запустила блог, і вона сказала, що на її чоловіка вплинуло те, що вона готувала і з’являлося на сайті.
Поки Елана Камра починала лише з невеликого гастроблогінгу, який з самого початку зростала. Елана отримала користь від зростаючої популярності дієти з низьким вмістом вуглеводів, і її сайт пропонує рецепти дієтичних сортів, включаючи безглютенову кандиду, палео, кетогенну та безмолочну.
Апетитний рецепт Елани - ідеальне натхнення для незабутньої вечірньої вечері.
Палата Елани протягом останніх років пропорційно зросла так, що зараз вона отримує близько півмільйона переглядів сторінок на місяць, що робить її однією з найпопулярніших платформ для простору блогу з палео/низьким вмістом вуглеводів. Він також має величезну кількість прихильників у соціальних мережах.
Прихильники Елани захоплені тим, як просто зробити її смачні та прості страви.
"Її рецепти такі прості, легкі та смачні - лише кілька інгредієнтів, і все готово!", - сказала читачка Бекка К.
"Вона готує найкращі рецепти, а більшості потрібно лише п'ять-шість інгредієнтів", - сказала Ірен Р., ще одна шанувальниця страв Елани.
Розширює кулінарні книги та обслуговує кухню з низьким вмістом вуглеводів
Отримавши величезну популярність серед читачів та домашніх кулінарів, Елана вирішила зробити крок далі і охопити більше людей, помістивши свої рецепти в кулінарні книги.
З того часу, як у 2006 році йому поставили діагноз «РС», він написав три книги - «Посібник з мигдальної борошна без глютену», «Кулінарія палео» та «Кекси без глютену», і всі вони були добре прийняті. Книги написані з урахуванням як початківців, так і професіоналів гастрономії. Рецепти прості у виконанні, але також досить вишукані та смачні.
Трьома кулінарними книгами Елани можуть користуватися як професійні кухарі, так і новачки.
"Перша книга" Безглютенова кулінарна книга з мигдальної борошна "була першою палео-кулінарною книгою без зерна з чудовим дисплеєм", - сказала Елана. "Третя книга" Палео кулінарія ", бестселер New York Times, надрукована кількома мовами".
Як випливає із назви його першої книги, публікації Елани представляють читачам альтернативу продуктам на основі пшениці, включаючи мигдальне та кокосове борошно. Елані сказали, що смак не вбивається, коли ми залишаємо клейковину або надмірну кількість вуглеводів. Насправді компоненти їжі з високим вмістом білка та клітковини призводять до чітко сформульованого, смачного тарифу, який навіть без дієти може вразити датами вечері.
Чому спільне приготування їжі - ідеальний шлях до Бонда
Рецепти Елани ідеально підходять для всіх, для сімей для одиноких людей, але, за її словами, пари, зокрема, починають із задоволенням готувати її здорові рецепти разом.
«Проводити час на свіжому повітрі в парі - це одне з моїх улюблених місць, - сказали дівчина та її чоловік, - але ми не завжди встигаємо вписатися в наш графік. Доводиться їсти та готувати разом - це фантастичний спосіб уповільнити та в’язати ».
Елана сказала, що навмисно робить рецепти надзвичайно простими для тих, хто їх готує.
"Ось чому мій веб-сайт відомий як чудове місце для початківців кухарів, які використовують прості рецепти із здоровими інгредієнтами", - сказав він. "Це ідеальне місце для нової пари, яка хоче навчитися готувати разом!"
Хоча Елана любить кулінарію як в’язання для пар, вона також любить, що це сімейна справа. Приготування їжі з нуля дає можливість батькам та дітям ділитися знаннями та вчитися разом. Він сказав, що його син завжди грає, щоб допомогти готувати їжу. І хоча вона іноді надто втомлюється від роботи, її чоловік все одно скочує шанс опинитися на кухні та подати руку.
"Чудова річ у харчуванні, якщо ти занадто втомився, щоб посидіти, посиди зі мною на кухні та поспілкуйся, щоб ми могли бути впевнені разом", - сказав він. "Найцікавіше перед їжею у нас було те, що ми змогли зупинитися, сповільнити рух і приєднатися".
Елана перерахувала своїх фаворитів для романтичних побачень
Блог та кулінарні книги Elana про їжу не бракує рецептів, з якими ви та ваші близькі можете намагатися зустрічатися вночі, але ви хочете, щоб це було повільно, якщо ви не дуже досвідчений кухар.
"Коли ви проводите час на кухні, можливо, непогано почати з дуже простих рецептів", - сказав він.
Елана сказала, що низка страв пропонує ідеальну стартову майданчик для підвищення ваших кулінарних навичок. Одним з моїх улюблених є Perfect Roast Chicken, який, на його думку, неймовірно простий у приготуванні та має якийсь фактор вау, який обов’язково вразить вашу дату вечері.
"Додайте збоку до смаженої моркви цвітної капусти та кабачків, а на вечерю нічого!" Він сказав.
Якщо ви прагнете чогось солодкого після їжі, Елана має багато напрочуд здорової їжі. Він зазначив, що рецепт бананового морозива з двох інгредієнтів - це здоровий, простий і дивовижно декадентський спосіб життя.
Комора Елани наповнена рецептами, які радують кожен рот та харчування, а на сайті пропонуються навіть веганські та вегетаріанські страви. Елана сказала нам, що майбутнє виглядає настільки ж смачно, як і зараз, над тим, щоб підготувати ще більш смачні, корисні рецепти з низьким вмістом вуглеводів для своїх читачів.