Зазвичай офісні завдання або перед екраном, як правило, малорухливі і не сприятливі для підтримки гарного складу тіла, однак, є технологічний прогрес, який допомогти схудненню, тренуючи мозок протистояти спокусам.

комп

Психологи розробили комп’ютерну гру, основною функцією якої є гальмівний контроль користувачів разом із мобільним додатком, який бореться зі шкідливими спонуканнями до того, як вони завдадуть удару.

Тренуйте мозок, щоб уникати спокус

Гра покликана поліпшити загальмований контроль людини мозку, який зупиняє вас піддаватися нездоровій тязі, навіть коли запах якоїсь апетитної та нездорової їжі привертає велику увагу. Дослідники перевіряють, чи може новий додаток для телефону та комп’ютерна гра змінити поведінку.

навчальна гра під назвою DietDash, спочатку він вимагає від учасників розкрити типи цукристих продуктів, які вони найчастіше вживають. Потім їх призначають до однієї з чотирьох версій гри, яка відповідає їх дієті. Наприклад, якщо хтось перелічить газовані та шоколадні печива, ці предмети з’являться у грі.

Гравці отримують вказівку натискати певні клавіші, щоб реагувати на різні типи зображень, включаючи зображення смачної цукристої їжі та фотографії здорової їжі. Коли гальмовий контроль гравця покращується, гра збільшує свою швидкість, таким чином їм наказано грати по вісім хвилин на день протягом півроку.

Додаток, який контролює вашу вагу

По-друге, крім гри, доступна програма для схуднення під назвою DietAlert, який збирає інформацію про харчові звички користувачів та використовує математичний алгоритм для визначення того, коли їх дієтичні плани найімовірніше закінчуються.

Наприклад, заявка може зробити висновок, що людина частіше їсть шкідливу їжу після обіду, коли вона пропустила сніданок, оскільки програма дізнається про чиїсь закономірності, вона подається попередження або попередження, щоб запропонувати допомогу користувачеві.

Однією з проблем або труднощів при складанні дієтичного плану є неможливість визначити фактори, які продовжують викликати проблеми у користувачів, саме тому цей додаток може бути дуже корисним.