На цій сторінці я збираюся розповісти вам, як я можу допомогти вам особисто до:

консультації

  • уточнюйте будь-які сумніви у вас щодо того, як схуднути і схуднути здоровим способом,
  • відповісти на всі ваші запитання щодо дієти, фізичних вправ і навіть добавок,
  • і супроводжувати вас у процесі, щоб сила волі не підвела вас і не втратила мотивації.

Індивідуальні консультації

Я отримую багато електронних листів та приватних повідомлень із дуже конкретними питаннями або з проханням про персональну пораду. Зазвичай мені потрібно витратити якийсь час на вивчення справи, щоб надати адекватну, корисну та ефективну відповідь, тому мені неможливо детально відповісти, коли це дуже особисті питання.

Однак я завжди присутній, відповідаючи на запитання, роз’яснюючи сумніви та допомагаючи всім у своїй приватній передплатній групі на Facebook. Якщо їх немає всередині, все одно запитуйте ваш доступ, і звідти ми зможемо поспілкуватися 🙂

Я також отримую багато запитань, на які згодом я вирішив відповісти у своїх статтях та відео. Якщо у вас є запитання, на які ви хотіли б, щоб я відповів таким чином, натисніть тут і, можливо, виберіть своє питання.

Нарешті, я нагадую вам, що тут у блозі у вас є понад 300 статей з усіма моїми рекомендаціями щодо того, що їсти та які вправи робити, щоб схуднути у багатьох ситуаціях. У верхній частині цієї сторінки у вас є категорії блогів, а також у верхньому правому куті невелика лупа для пошуку за ключовими словами та легшого пошуку тем, які вас цікавлять.

Крім того, я також щотижня надсилаю вам свої поради на вашу електронну пошту, коли ви підписуєтесь на блог. Тож якщо ви ще цього не зробили, натисніть тут, щоб завантажити моє керівництво "Азбуки для схуднення", а також отримувати мої безкоштовні щотижневі повідомлення.

Преміум коучинг

Це план 12-тижневого приватного тренінгу, в якому ми працюємо разом для досягнення вашої особистої мети, будь то вивчення інструментів та досягнення послідовності при впровадженні вашого здорового способу життя, щоб схуднути, схуднути на останні 5 кілограмів або досягти певної мета втрати ваги.

Щороку я відвідую лише від 2 до 5 осіб у Преміум-коучингу, і в цей час квоти закриті.

Курси та програми

Мій вступні курси Рекомендується 4 тижні для більш автономних людей, які можуть впровадити зміни, якщо мають належні вказівки. програм це комплексні рішення із набагато пильнішим моніторингом та персоналізованою допомогою.

На всіх моїх курсах та програмах ми працюємо як на дієтичну частину, так і на частину вправ та менталітет для досягнення реальні та постійні результати.

Я не працюю як традиційні дієтологи. Я не займаюся дієтами, при яких доводиться рахувати калорії, і не вимагаю від вас відвідувати тренажерний зал годинами щотижня.

Моя увага зосереджена на бути вашим тренером:

Супроводжувати вас і вести за руку, коли я навчаю вас змінювати свої звички життя, щоб ви могли бути здоровішими зсередини і худнути без необхідності використовувати оманливі добавки або дорогі пристрої.

Зі мною ти навчишся як правильно харчуватися та мати ідеальні фізичні навантаження для схуднення, все, що адаптоване до ваших смаків, ваших звичок та вашого поточного способу життя.

Рекомендовані товари

Якщо вам цікаво дізнатись трохи більше про різні добавки, які я рекомендую схуднути здоровим способом, які марки є найкращими та як їх приймати, тоді ви можете побачити це на цій сторінці:

Там я також показую вам найкорисніші аксесуари та інші цікаві продукти, якими я сам звик втрачати до 15 кілограмів після кожної з трьох своїх вагітностей і мати можливість відчувати себе щасливим та енергійним у своєму тілі у 40 років.