Здорові та щасливі діти - це наше щастя і майбутнє, кожен батько хоче того самого, щоб його діти були здоровими, і особливо, щоб його здоров’я зберігалося під час перебування в дитячому садку, оскільки харчування в багатьох шкільних закладах не є ідеальним і в останні десятиліття не змінилося багато.
МАЛЕНЬКІ СВІЖІ ОВОЧІ ТА ФРУКТИ
Вітамін С є термолабільним, тому його можна надавати дітям тільки у вигляді свіжих овочів або фруктів, якщо бувають дні, коли буквально один рулет свіжих овочів не подають, пайок далеко не виконується. Протягом зимових місяців під час збільшення періоду захворювання слід збільшувати прийом фруктів та овочів, щоб запобігти захворюванню. На жаль, цього не робиться.
ЛІК ПРОДОВОЛЬНИХ ПРОДУКТІВ
Діти часто здебільшого вживають борошняну їжу двічі на день, у разі борошняного дня також 3 рази на день. Надмірне вживання борошняної їжі викликає збільшення ожиріння, коливання інсуліну протягом дня та інші проблеми. Діти не пропонують псевдо-каші, здоровіші альтернативи зі зниженим вмістом клейковини та інші більш поживні каші.
СОЛОДКА СИРОПНА ВОДА ТА ЧАЙКИ ЗАМІСТО ЧИСТОЇ ВОДИ
Питний режим дітей автоматично доповнюється солодкою малиною, яка підсолоджується дешевим глюкозо-фруктозним сиропом (ізоглюкоза), або містить барвники та стабілізатори. Це повинні бути діти ПРІОРИТЕТ пропонується чиста вода. У деяких їдальнях традиція заливати дітям свіжу компотну воду, щоб "виробляти" фруктовий чай, доповнюючи поживні речовини своїм столом. Оскільки 3-річні діти не чистять зуби в дитячому садку, вживання прісної води та чаю також викликає карієс.
ПОКРИТТЯ - МАСЛО АБО МАРГАРІН?
1 раз щодня використовуване вершкове масло для випічки або масло, що використовується у спред. Часто для того, щоб заощадити їдальні, вони купують дешеві рослинні маслини, які можна намазати Вони НЕ здоровіші за класичне молочне коров’яче масло.
МЯСО, ЩО ПОСЛУГУЄТЬСЯ ДІТЯМ
Усі рекомендації щодо харчування стосуються зменшення споживання СВИНИНИ і включення нежирного м’яса у вигляді птиці (курей, індиків), риби, нежирної яловичини або кроликів. Згідно з наведеним прикладом, маленьким дітям пропонували свинину два рази на тиждень і доповнювали борошняними стравами протягом решти днів. Що не має нічого спільного зі здоровим харчуванням для дітей.
ДІТИ НИЗЬКИХ СПОЖИВАЧИХ РИБ ЯК ДЖЕРЕЛО ОМЕГА-3МК
Неповнолітнім пропонують рибу здебільшого у формі сардинного намазу. На жаль, саме так доповнюються харчові цінності. Жирна риба є джерелом омега-3-жирних кислот, які є протизапальними, порівняно з омега-6-МК, які є запальними речовинами НАОПАК, непридатними для споживання людиною. Знову ж таки, питання фінансів.
