Оптимальне споживання макро- та мікроелементів має важливе значення для досягнення максимальних спортивних результатів відповідно до принципів спортивної етики.
Дуже важливо, щоб наш раціон включав різноманітні вуглеводи, білки та жири в персоналізованій пропорції. Нам потрібно забезпечити енергетичний баланс відповідно до віку, статі, поточної маси тіла та рівня активності. Це означає точну координацію споживання енергії з їжею та споживання енергії від повсякденної діяльності за допомогою дієтолога.
Під час загальної консультації ми також допоможемо вам пізнати вміст калорій та поживних речовин у різних продуктах та розширити ваші кухонні прийоми з метою вироблення найрізноманітніших та збалансованих харчових звичок у довгостроковій перспективі.
Частини консультування:
- визначення складу тіла за допомогою приладу InBody
- оцінка журналу харчування
- розрахувати необхідну добову калорійність
- визначення потреб у вуглеводах, жирах та білках
- персоналізоване планування дієти
- планування спеціальних дієт на випадок харчової непереносимості, алергії
Доктор Роза Барток
Реєстрація за телефоном за номером +36 52 518 693 або +36 52 512 900/75911, електронною поштою за адресою або навіть особисто в SET Center.