Я вже деякий час планував писати на цю тему, не завдаючи нікому шкоди і не занижуючи мене професійно. Крім того, я уникаю “фанатизму” щодо цієї теми, який скоріше ґрунтується на упередженості, зовнішньому вигляді вітрин, чи взагалі “він лише знає”.
В Інтернеті існує безліч можливостей для дослідження цієї теми.
Біда в невідомості, що і хто стоїть за привабливим веб-сайтом, посмішкою, білим плащем.
ПОРАДИ:
1, Почніть з рекомендації, якщо можливо. Чому? Тому що на той час хтось, кому ви довіряєте, відчув наслідки рекомендацій, зроблених консультантом, експертом. Це половина справи.
3, Не будь наївним. Навіть якщо хтось носить індійське або східне намисто або татуювання, не впевнено, що Аюрведа є знайомішим більше - що б він не писав про себе - ніж інший - європейський колега, який може бути у 21 столітті. стрес, сучасні варіанти міського способу життя, доступна їжа, тому ви можете надати набагато більше особистої картини, точнішого опитування та більше особистих порад, оскільки ви живете тут, а не в Азії, іншій країні, де 60% населення не знає поточний….
Незалежно від того, хтось є бодібілдером, не впевнено, що його або її коли-небудь навчали Харчовим знанням, і він, можливо, прочитав свої поради з книги, яка вказує в досить одному напрямку, коли ви оглядаєте кімнату.
4, Подивіться йому в очі, подивіться на нього. Нехай він буде зразком. Тому що ви цього не робите: ви не ходите до стоматолога, у якого відсутні зуби і смердить ротом. Потім спостерігайте за випромінюванням на фотографії (не позируючи), дивіться на своє тіло, чи здорова ваша шкіра, чи добре її тримати ... і т.д. Шукайте його в кількох місцях, які вас годують, рухаються ... що це представляє у повсякденному житті. Прочитайте про свій особистий досвід.
Приваблива молода брюнетка жінка з блакитними очима
5, Життєвий шлях: Ніхто не народжується веганом ... Прочитайте власний життєвий шлях, подивіться на свій індивідуальний розвиток. Чи справжньо це у тому, як ви пишете про себе? Дивлячись на тих інших, хто харчується інакше, вони існують.
6, Професійні фонди: Вища медична освіта з дієтології - це фантастична річ, але якщо рекомендовані засоби та поради дотепер вам не допомогли, зверніться до іншого лікаря або ви можете спробувати інший напрямок. (Наприклад: китайська медицина, йог-аюрведична терапія ...)
Остерігайтеся самовисуванців: якщо хтось просто вродливий чи знаменитий, на своєму веб-сайті багато латинських чи «штучних слів» або навколо них багато «публічності», можливо, вони не зможуть надати вам надійну пораду що ви шукаєте.
Традиційні, народні, альтернативні (наприклад, гомеопатія) засоби: пам’ятайте, що сучасній сучасній медицині не виповнилося 150 років. Якщо ви думаєте про свою бабусю чи прабабусю, вони теж вилікувались самі, і за наші сотні років традиції існує безліч рецептів та методів, які ми варто спробувати. Врешті-решт, трав'яні чаї, обгортання, «прізвинки», приготування чашок, компреси ... тощо не мають багатосторонніх, шкідливих побічних ефектів. Пам’ятайте: це випробувані методи, які століттями захищали здоров’я багатьох людей. І все-таки пам’ятайте: гігієна, наприклад, є великим досягненням науки, тому лікуйте відкритий перелом в лікарні, а не з акушеркою.
7, Дієти, рекомендації: Не існує такого поняття, як вуглеводна, жирова або білкова дієта. Як результат, це зазвичай призводить до «ЕФЕКТУ ДЖОЖО». Організація потребує всього. Перш за все має значення якість поживних речовин, а не їх відмова/збільшення.
Є корисні рекомендації (відповідно до Палео, група крові), які можуть значно покращити ваш поточний стан, але через певний момент їх успіх можна поставити під сумнів. Але пам’ятайте: справа в усіх намірах і настроях, хто звідки починає, які їх межі та цілі.
8, Подивіться на попередній бізнес за порадою: можливо, останньою рекомендацією є придбання єдиної доступної там групи продуктів, лише для вас?
9, Машинна фільтрація, комп’ютерні вимірювання, персоналізовані поради: Виглядає добре, дорого, детально, зачаровує, виглядає дуже професійно ... Але хто і що, як ви думаєте, для чого ви налаштували машини? Хто завантажив, написав програму, яка аналізує, вивчає, вібрує вас ... Чи вібрує вона інших по-іншому? Звідки машина знає, що можна їсти моркву? (сирий, приготований на пару, не приготований ?). Чи корисний магнітний резонанс для вас, якщо у вас є серцеві або судинні захворювання?
Подивіться на свою найдорожчу машину: для чого вона потрібна, і чи можете ви робити що-небудь, крім того, з чого вона була зроблена, запрограмована? (паливо надходить із АЗС, воно ніколи не буде пилососити, хоч і схоже ...)
Нарешті, вирішуйте відповідно до власних переконань. Було показано, що ХІТ, отже, «ефект плацебо», є однією з найважливіших допомог у наших змінах.
- Стрес, прийом їжі, мікробний та ревматоїдний артрити, дієтичне харчування для лікування артриту
- Консультації з питань харчування з функціональним підходом - реформування охорони здоров’я
- Ujhelyi Szende - Дієтичне консультування
- Консультування з питань харчування та індивідуальна дієта - planEAT
- Харчування, дієта, схуднення - сторінка 4 - Фрістайл - Bikemag Fórum