Я вже деякий час планував писати на цю тему, не завдаючи нікому шкоди і не занижуючи мене професійно. Крім того, я уникаю “фанатизму” щодо цієї теми, який скоріше ґрунтується на упередженості, зовнішньому вигляді вітрин, чи взагалі “він лише знає”.

В Інтернеті існує безліч можливостей для дослідження цієї теми.

Біда в невідомості, що і хто стоїть за привабливим веб-сайтом, посмішкою, білим плащем.

ПОРАДИ:

1, Почніть з рекомендації, якщо можливо. Чому? Тому що на той час хтось, кому ви довіряєте, відчув наслідки рекомендацій, зроблених консультантом, експертом. Це половина справи.

дієти
2, Не падайте безумовно, для сучасного, привабливого веб-сайту, білий плащ. Ви хочете заплатити за людські знання та професійний досвід.

3, Не будь наївним. Навіть якщо хтось носить індійське або східне намисто або татуювання, не впевнено, що Аюрведа є знайомішим більше - що б він не писав про себе - ніж інший - європейський колега, який може бути у 21 столітті. стрес, сучасні варіанти міського способу життя, доступна їжа, тому ви можете надати набагато більше особистої картини, точнішого опитування та більше особистих порад, оскільки ви живете тут, а не в Азії, іншій країні, де 60% населення не знає поточний….

Незалежно від того, хтось є бодібілдером, не впевнено, що його або її коли-небудь навчали Харчовим знанням, і він, можливо, прочитав свої поради з книги, яка вказує в досить одному напрямку, коли ви оглядаєте кімнату.

4, Подивіться йому в очі, подивіться на нього. Нехай він буде зразком. Тому що ви цього не робите: ви не ходите до стоматолога, у якого відсутні зуби і смердить ротом. Потім спостерігайте за випромінюванням на фотографії (не позируючи), дивіться на своє тіло, чи здорова ваша шкіра, чи добре її тримати ... і т.д. Шукайте його в кількох місцях, які вас годують, рухаються ... що це представляє у повсякденному житті. Прочитайте про свій особистий досвід.

Приваблива молода брюнетка жінка з блакитними очима

5, Життєвий шлях: Ніхто не народжується веганом ... Прочитайте власний життєвий шлях, подивіться на свій індивідуальний розвиток. Чи справжньо це у тому, як ви пишете про себе? Дивлячись на тих інших, хто харчується інакше, вони існують.

6, Професійні фонди: Вища медична освіта з дієтології - це фантастична річ, але якщо рекомендовані засоби та поради дотепер вам не допомогли, зверніться до іншого лікаря або ви можете спробувати інший напрямок. (Наприклад: китайська медицина, йог-аюрведична терапія ...)

Остерігайтеся самовисуванців: якщо хтось просто вродливий чи знаменитий, на своєму веб-сайті багато латинських чи «штучних слів» або навколо них багато «публічності», можливо, вони не зможуть надати вам надійну пораду що ви шукаєте.

Традиційні, народні, альтернативні (наприклад, гомеопатія) засоби: пам’ятайте, що сучасній сучасній медицині не виповнилося 150 років. Якщо ви думаєте про свою бабусю чи прабабусю, вони теж вилікувались самі, і за наші сотні років традиції існує безліч рецептів та методів, які ми варто спробувати. Врешті-решт, трав'яні чаї, обгортання, «прізвинки», приготування чашок, компреси ... тощо не мають багатосторонніх, шкідливих побічних ефектів. Пам’ятайте: це випробувані методи, які століттями захищали здоров’я багатьох людей. І все-таки пам’ятайте: гігієна, наприклад, є великим досягненням науки, тому лікуйте відкритий перелом в лікарні, а не з акушеркою.

7, Дієти, рекомендації: Не існує такого поняття, як вуглеводна, жирова або білкова дієта. Як результат, це зазвичай призводить до «ЕФЕКТУ ДЖОЖО». Організація потребує всього. Перш за все має значення якість поживних речовин, а не їх відмова/збільшення.

Є корисні рекомендації (відповідно до Палео, група крові), які можуть значно покращити ваш поточний стан, але через певний момент їх успіх можна поставити під сумнів. Але пам’ятайте: справа в усіх намірах і настроях, хто звідки починає, які їх межі та цілі.

8, Подивіться на попередній бізнес за порадою: можливо, останньою рекомендацією є придбання єдиної доступної там групи продуктів, лише для вас?

9, Машинна фільтрація, комп’ютерні вимірювання, персоналізовані поради: Виглядає добре, дорого, детально, зачаровує, виглядає дуже професійно ... Але хто і що, як ви думаєте, для чого ви налаштували машини? Хто завантажив, написав програму, яка аналізує, вивчає, вібрує вас ... Чи вібрує вона інших по-іншому? Звідки машина знає, що можна їсти моркву? (сирий, приготований на пару, не приготований ?). Чи корисний магнітний резонанс для вас, якщо у вас є серцеві або судинні захворювання?

Подивіться на свою найдорожчу машину: для чого вона потрібна, і чи можете ви робити що-небудь, крім того, з чого вона була зроблена, запрограмована? (паливо надходить із АЗС, воно ніколи не буде пилососити, хоч і схоже ...)

Нарешті, вирішуйте відповідно до власних переконань. Було показано, що ХІТ, отже, «ефект плацебо», є однією з найважливіших допомог у наших змінах.