Питання
OLGA W.: Морська риба містить велику кількість ртуті та токсичних металів, і рекомендується не їсти їх під час вагітності, але коли бабуся народиться, тоді, навпаки, рекомендується подавати морську рибу безпосередньо між першим продукти харчування. Дитині не заважають містити ртуть і метали?
Відповідь
Хана Кніжкова, Дис.: Риба та морепродукти є важливою частиною здорового харчування. Вони характеризуються високим вмістом якісних білків та інших необхідних поживних речовин і, навпаки, низьким вмістом насичених жирів. Найціннішим у рибі та морепродуктах є високий вміст незамінних жирних кислот омега-3, особливо докозагексаєнової кислоти (DHA).
DHA необхідний для правильного росту та розвитку дітей з моменту їх зачаття. Деякі дослідження показали, що підвищене споживання DHA під час вагітності позитивно впливає на розвиток зору, пізнавальної та уважної діяльності, дозрівання сну, моторний розвиток, розвиток мовлення та імунітету у дітей.
- Навіщо їсти морепродукти Ці морепродукти корисні для вашого здоров’я!
- КОНСУЛЬТАЦІЯ Втрата ваги під час годування грудьми мами
- Рухи бабусі Інше Консультування гінеколог МУДр
- Усуньте надлишкову масу йогурти та сир - це здорові та придатні продукти для схуднення
- Фрукти та овочі Морські водорості кладуть їх у кишеню!