Хто такий Мгр. Антонія Мачингова?
Експерт з питань здорового харчування, вона написала дві книги, які вийшли під назвою "Схуднути раз і назавжди та їсти до стрункості". "Раніше я часто стикався з питаннями жінок, а також чоловіків, які мали проблеми з більшою кількістю жиру в організмі. Вони запитували, що можна їсти, щоб насититися і не набрати вагу.
Це мотивувало мене скласти такий склад дієти, що протягом 6-8 тижнів (я не обіцяю чудес за кілька днів) люди відчують і побачать ефекти. І повірте, ніхто, хто обрав такий тип очищувальної дієти, не був голодним ", - говорить Антонія Мачингова.

Привіт, у мене є обидві ваші книги. Я дуже почав намагатися ще раз (щоб схуднути), і тому у мене позаду ваша 28-денна програма. Проблема, однак, полягає в тому, що мені вдалося скинути 4 кг (я сподівався, що це буде більше), але мої виміри зовсім не рухались. Просто ніяких вільних штанів або блузки (навіть у сантиметрах). Я їв згідно з вашим планом, просто іноді їв стручки квасолі замість броколі чи моркви на вечерю, коли я не мав смаку до чогось іншого. Це було в червні. Потім ми поїхали у відпустку, де не було можливості продовжити цю дієту. Ну, я все ще не можу повернутися до цього. Це мене просто розчарувало, і я не можу почати знову. Що я зробив неправильно? Зрештою, результати жінок, які приходили до вас, були неймовірними. Будь ласка, порадьте мені, як почати і досягти успішного кінця. читачка Андреа

новий

Я з радістю проконсультую вас і виправлю помилки, мені просто потрібно знати кілька речей.
1. Якою була ваша вага на початку?
2. Яким був ваш питний режим?
3. Якщо ви змінили окремі види їжі, ви не дотримувались моєї програми! Він призначений для доставки всіх поживних речовин, необхідних для метаболізму жиру в організмі. Жінки, які обирали їжу (за смаком або швидкістю приготування), не мали бажаних результатів.
Ті жінки (і чоловіки), які дотримувались ТОЧНО розкладу і не змінювали окремі курси, мали надзвичайні втрати. Я також додаю останній результат дотримання 28-го числа: Отже, звітую. За чотири тижні 7,5 кг схудли, 9 см над пупком, 10 см під ребрами і 3 м на колінах. Чудово!

Привіт, цікаво, чи маєте ви досвід роботи з продуктами Herbalife? Як варіант, ваша думка щодо них. За допомогою коктейлів я скинула 8,5 кг за 2,5 місяці. Я регулярно займаюся спортом. І я починаю з посадки, т. j. Я замінюю коктейлем лише 1 прийом їжі на день, інакше при схудненні замінюю два + п'ю 2 рази на день термочай, кт. допомагає спалювати жир на проблемних ділянках, дійсно спалює там, де потрібно. Це все про. k. Мене просто турбує ефект йо-йо. Є ще одна проблема, менструація перестала бігти (остання 20 серпня, я погана з 9 серпня), є також такі проблеми зі схудненням.? читачка Габріела

Я чув про Гербалайф, але моя особиста думка полягає в тому, що якби це було правдою, Америка не була б країною огрядних людей. Переважна більшість таких препаратів базується на ефекті зневоднення організму. Результат - швидка втрата води. Якщо у вашому раціоні недостатньо білка, м’язова маса атрофується, і цей факт разом із зневодненням тіла суттєво впливає на втрату ваги тіла. Повторюю, це здебільшого просто втрата води та згаданої м’язової маси. Чим менше у вас м'язів, тим швидше ви набираєте вагу в рамках ефекту JO - JO, тому я рекомендую вам не повертатися до своїх попередніх харчових звичок після прийому Гербаліфа, а перейти на дієту, яка забезпечить вам необхідні поживні речовини, вітаміни та мінерали.
Про вашу проблему: Я часто чую цю проблему від жінок/дівчат, у яких є симптоми відмови від їжі - анорексія. Це пов’язано з недостатнім надходженням необхідних ферментів, які діють як хімічні носії вітамінів і мінералів. Тіло стає недоїданим, і певним чином це захист від зачаття, оскільки таке недоїджене тіло не може дати плодів. Поступово відбувається зниження або повне порушення гормональної активності.

Я хотів би запитати, що якщо я вегетаріанець, як би їв, тому що якщо я хочу спробувати 90-денну дієту чи інші дієти, м’ясо слід їсти скрізь, і я не можу цього дотримуватися. Як можна замінити м’ясо? У вашій книзі також є вегетаріанська їжа? ваш читач

Так, у моїй другій книзі «Їжте стрункість» ви знайдете ряд рецептів, придатних і для вегетаріанців. Однак, якщо у вас є проблеми з вагою, питання полягає в тому, чи правильно ви підходите до групи крові для м’ясної дієти.