Архів внутрішніх хвороб публікує дослідження канадської команди, які припускають це Зменшення розміру харчових раціонів є кращою зброєю для боротьби з ожирінням та діабетом 2 типу, ніж лікування, призначене для боротьби з ним.
Клінічне випробування було проведено на 130 хворих на ожиріння хворих на цукровий діабет, половина з них була забезпечена посудом (тарілками та мисками для сніданку) з позначками, що вказували кількість кожної їжі, яку вони повинні їсти, решта спостерігалася без змін у своїх харчових звичках, але призначене лікування. Тарілки були розділені на місця для білків, вуглеводів, сиру, соусів та овочів, вони забезпечували споживання 800 калорій для чоловіків та близько 650 для жінок, тоді як чаша складала 200-калорійний сніданок.
Після шести місяців спостереження пацієнти, які зменшили раціон їжі, втратили більше ваги, ніж інша група, а також знизили рівень глюкози, тим самим зменшивши кількість препаратів, які контролювали їх діабет.
Адекватна дієта для контролю захворювання також допомагає запобігти іншим. Не обов'язково хворіти, щоб приступити до роботи, краще починати зараз.