Нові звички
Як тільки активна стадія, яку ви не можете пропустити навіть жуючи просту гумку (навіть якщо вона не містить цукру), переходить до перевиховання їжі. Потроху, замінюючи пакети з білком, ви вводите у свій раціон м’ясо (смажене на грилі), рибу (варене) та яйця; далі, фрукти та хліб; крохмалі та бобові; поки не дійдете до жирів (вершкового масла, сиру тощо). Поступово вводячи всі харчові сім’ї, ви плануєте здобувати здорові та збалансовані харчові звички (їсти фрукти між їжею або правильно заправляти їжу), крім того, щоб уникнути страшного ефекту відскоку або йо-йо ефекту. Після досягнення відповідної ваги Pronokal пропонує вам підтримувати її (останній етап), надаючи вам безкоштовну підтримку дієтологів-дієтологів протягом двох років. Крім того, протягом усього процесу схуднення Ви можете користуватися їх тренажерними залами, повністю обладнані у своїх центрах в Мадриді та Барселоні, а також беруть участь у кулінарних майстернях, де навчають ознайомлення з їжею.
