На думку шанувальників та іноземної преси, Аманда Сейфрід - один із найкрасивіших та найталановитіших кольорів

На думку шанувальників та зарубіжної преси, Аманда Сейфрід є однією з найкрасивіших і найталановитіших актрис Голлівуду, але є й такі, які - можливо, лише зі злоби - схильні перешіптуватись, що знаменитість готова зробити все для успіху.

Подейкують, що сюди входять радикальні дієти, але «Украдений час», «Дівчинка та вовк» та «Мамма Міа»! в одному з інтерв'ю його зірка виявила, що його фантастичні репліки далекі від цього. "Якщо я не працюю, я збираюся тренуватися, у цьому секрет", - сказав він.

Слова краси також підтвердив її тренер Харлі Пастер, який сказав, що Аманда не тільки дуже зосереджена на тренуваннях, але й знає, які частини свого тіла вона хоче вдосконалити і яких вправ вона може досягти.

"Одним з моїх улюблених є силові тренування, які допомогли зміцнити спину і нижні частини тіла", - сказав Харлі на запитання про свого клієнта. Потім він додав, що ні вправи, ні важкі тренування не зменшують ентузіазму Аманди, оскільки актриса неймовірно мотивована.

“Я хочу виглядати добре, що для мене завжди важливо через роботу. Якби я не був у прекрасній формі, я б точно не отримав свою Мамму Мію! і я б не змінив свого життя. Але, звичайно, моє здоров’я - це найголовніше, тому я не можу нехтувати регулярними тренуваннями та правильним харчуванням », - сказала раніше актриса.

розкрив

Клацніть на зображення, щоб побачити галерею!

27-річна зірка відвідує тренажерний зал 5 разів на тиждень, де час від часу потіє, виконуючи 25-хвилинні тренування. Після розминки проводяться 5 хвилин кардіо, потім 5 хвилин зміцнення верхньої частини тіла та нижньої частини тіла на стільки ж часу. Потім 5 хвилин зміцнення сідниць і черевного м’яза, і 5 хвилин кардіо знову як закриття.

Крім того, він дотримується 5-факторної дієти Харлі Пастерн. Це означає, що ви приймаєте клітковину і клітковину, білки, воду, нежирну речовину та вуглеводи за п’ять прийомів на день.

Аманда стверджує, що дуже любить свій живіт. Однією з його улюблених є піца, яку він іноді може собі дозволити, але завжди дотримується міри. "Я не переборщую, тому не так важко підтримувати форму", - сказав він.

Аманда та дієта на сирому харчуванні

Якщо ви все-таки піднялися на нього на кілька кілограмів, позбавтеся від надлишків за допомогою дієти на сирому харчуванні перед фотосесією чи гала. "В цей час я з'їдаю на обід трохи шпинату або огірка, але до трьох годин дня я страшенно втомлений і голодний ... на щастя, мені не доводиться часто до цього вдаватися", - сказав він раніше.