співачка

Адель ще була тут до своєї великої втрати ваги!/Фото: Getty Images, Puzzlepix

31-річна Адель, співачка і автор пісень, останні роки виступала на перших шпальтах газет не зі своїми цифрами, а з кілограмами. Однак на цьому співачка закінчила минулого року, і тепер вона відкрила таємницю!

Зараз це всі спостерігають!

З січня буде посилення опалення

З Дженніфер Лопес вийшла шокуюча фотографія: ось як це насправді виглядає

За словами гуру фітнесу, за новою фігурою Адель стоїть новий тип дієти та велика кількість тренувань. І результат не може бути більш вражаючим. Даніель Герман говорить про періодичне голодування, що означає позбавлення від зайвих кілограмів за допомогою періодичного голодування та йоги.

Суть дієти полягає в тому, що ви не їсте взагалі нічого через певні проміжки часу, це період голодування. Потім через кілька годин ви вносите потрібні поживні речовини. О, і, звичайно, ви рухаєтеся під час швидкого періоду, бажано багато.

Зараз це найгарячіший новий спосіб схуднення.