Стаття медичного експерта

Корінь імбиру для схуднення використовують дуже часто. З рослини роблять чаї, настої та відвари. Імбир також використовується у складі антицелюлітних масок та щіток. Давайте розглянемо кілька рецептів від кореня імбиру до схуднення.

схуднення

  1. Корінь імбиру (100 г) очищають від шкірки і три на дрібній тертці. Помістіть імбир у скляну літрову ємність, додайте лимонний сік (50-70 мл) і столову ложку меду. Залийте наш засіб для схуднення окропом і дайте йому закипіти протягом години. Ми будемо випивати чашку цілий день. За один день можна випити не більше двох літрів напою.
  2. Імбир змішується з часником з великою вагою при схудненні. Пекучий смак цих інгредієнтів прискорює обмінні та травні процеси, які допомагають схуднути. Для приготування цього рецепту потрібно 150-200 грам імбирної спеції, 3-4 зубчики часнику і 2 літри окропу. Імбир і часник очищаємо і нарізаємо тонкими пластинами. Покладіть інгредієнти в склянку або каструлю, залийте окропом. Напій зберігається до повного охолодження, після чого протягом дня його потрібно процідити і вийняти половину чашки.
  3. Поєднання імбиру, м’яти та кардамону є ефективним засобом зменшення маси тіла. Візьміть 100 г листя м’яти і поріжте 100 г імбиру. До подрібнених інгредієнтів додайте чайну ложку кардамону і залийте окропом. Візьміть 30-40 хвилин, процідіть, додайте 1/3 склянки лимонного соку і 1/2 склянки апельсинового соку для настоювання. Відправте напій в холодильник, поки він повністю не заморозиться.

[1]

Дієта на імбирному корені

Дієта на імбирному корені використовується для очищення організму від шлаків і токсинів, а також для профілактики зайвої ваги. Імбирна дієта допомагає скинути зайві кілограми. Коли ви сидите на дієті, не слід очікувати приголомшливих результатів за короткий час. Оскільки дієта розроблена для безпечного та ефективного очищення організму, вона відновлює травну систему та обмінні процеси. Дієта має протипоказання, її не рекомендують застосовувати людям, які мають захворювання шлунково-кишкового тракту або дванадцятипалої кишки. Дієта заборонена під час вагітності та годування груддю.

Дієта на імбирному корені складається з 60-денного курсу. Незважаючи на таку тривалу втрату ваги, імбир допоможе скинути 1-2 кілограми на тиждень, без ризику повернення. Функція дієти - відсутність меню. Але харчування передбачає ряд правил.

  • Повна відмова від жирного, солодкого, копченого, борошняного та соленого.
  • Калорійність щоденного раціону не повинна перевищувати 1600 калорій. Ця калорійність забезпечить енергетичні потреби організму, але не затримається на додаткові сантиметри в області талії та стегон.
  • Меню живлення будується самостійно. Перевагою повинні стати продукти з низьким вмістом калорій, але містять корисні для організму вітаміни та мінерали.
  • Під час дієти в раціоні повинні бути морепродукти і цитрусові, оскільки вони багаті білком і сприяють процесу спалювання жиру і схудненню.

Ще одне обов’язкове дієтичне правило - регулярне вживання несолодкого чайного імбиру. Чашку чаю слід випити натщесерце, ще одну чашку через годину після їжі і так весь день і весь процес детоксикації від кореневого імбиру.