після

Після кесаревого розтину живіт може довго турбувати жінку - або болі в животі, або естетичні проблеми. Але є явища, дуже характерні для стану м’язів живота після кесаревого розтину. Важливо знати, коли слід звернутися за допомогою до лікаря і коли ви можете індивідуально скорегувати зовнішній вигляд і підтягнути м’язи живота.

Характеристика порушень кесаревого розтину

Кесарів розтин - це хірургічна процедура, яка складається з хірургічного розрізу живота та матки. Зазвичай ця процедура не планується заздалегідь, якщо відсутні докази, і зазвичай вона використовується лікарями в екстрених випадках, коли народження плода від природи неможливо. Лікарі рекомендують кесарів розтин з кількох причин, наприклад, якщо ваша дитина знаходиться в поганому стані або плід чудово підходить для безпечного фізіологічного розродження. Іншими можливими причинами кесаревого розтину є пуповина, плацента та шийка матки. Крім того, якщо у вас або вашої дитини є певні проблеми зі здоров’ям, кесарів розтин може бути найкращим варіантом.

Під час кесаревого розтину роблять два розрізи - один на шкірі та м’язах живота, а другий на матці. Після пологів як в матці, так і в шлунку накладають шви. Внутрішньоматкові шви розчиняються протягом декількох днів. Але у деяких жінок загоєння матки може зайняти більше часу, ніж загоєння зовнішніх суглобів на шкірі, тому слід бути обережними, оскільки це може спричинити біль. Є дві основні причини болю в животі після кесаревого розтину: болі в нервах і м’язи. М'язи живота після кесаревого розтину можна відновити протягом тривалого періоду часу, оскільки м’язові волокна не можуть з’єднуватися так само, як раніше. Це може спричинити дискомфорт та біль. Біль у м’язах насправді є найпоширенішою причиною хронічного болю, як правило, після кесаревого розтину. Такий біль може виникати спонтанно, але може бути спричинений травмою (наприклад, під час операції або пологів). Варто нагадати, що зміни вагітності під час вагітності та пологів, а також недосипання та стрес при догляді за новонародженим - все це може підтримувати відчуття хронічного хронічного болю.

Після кесаревого розтину біль внизу живота виникає, коли м’язи стають занадто напруженими і напруженими, що спричинює місцеві судоми. Шипи зменшують кровотік в цій області і стискають нерви, що ще більше посилює біль.

Після кесаревого розтину цей тип міофасціального больового синдрому може вразити черевну стінку або вразити м’язи тазового дна. Це може спричинити виразку шлунка до місяця після кесаревого розтину, особливо під час фізичних навантажень.

Після кесаревого розтину великий живіт живота також є поширеною проблемою, пов’язаною з порушенням цілісності та координації руху м’язових волокон. Це доводить, що вправи слід застосовувати для поліпшення м’язового тонусу та звуку.

Спазми в животі після кесаревого розтину можуть бути викликані порушенням нервової провідності. Коли біль зберігається протягом декількох місяців, сигнал у нервовій системі змінюється, що може посилити біль. Коли шлунок оніміє після кесаревого розтину, це найчастіше викликається порушеннями провідності нервових провідних шляхів. Проблеми можуть виникнути під час епідуральної анестезії, що може спричинити пошкодження нервових волокон, що живуть довше.

У процесі регенерації шкіри існує кілька етапів.

У перший тиждень спостерігаються запальні зміни. У цій активній фазі клітини сполучної тканини та макрофаги поспішають до місця пошкодження, щоб розпочати відновлення тканин. Це місце, де ви будете відчувати біль або поколювання в майбутньому.

У перші три місяці після операції клітини сполучної тканини та епідермісу розмножуються. Одночасно створюється новий колаген і капіляри. У цей період ви можете відчути, що відновлення рубців викликає шкірну небезпеку та свербіж.

До кінця першого року шкіра переформується і формується остаточний рубець. Колаген реформується і починає рубцюватися. Під час фази відновлення шкіри загальними відчуттями є свербіж або випадковий біль на шрамах після руху. Це говорить про те, що рубець є неминучим результатом хірургічного втручання, а щільніші навколишні тканини можуть спричинити накопичення жирових клітин у рубці, оскільки сама область рубця заповнена колагеном, і там немає місця для жирових клітин. Оскільки спостерігається втрата ваги після вагітності та пухка шкіра, всі ці фактори можуть впливати на розвиток виразки шлунка після кесаревого розтину. Цей пагін створюється саме завдяки накопиченню жирових клітин, які знаходяться між рубцем і підшкірною шкірою серед суб’єктивних тканин на шкірі. Після кесаревого розтину живіт над швом може зрости, якщо вага жінки не зникає швидко після вагітності або якщо немає спеціальних заходів для запобігання таким неприємним наслідкам.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Чого чекати після кесаревого розтину?

Набряк живота після кесаревого розтину - поширене захворювання. Найчастіше жінки набрякають навколо обличчя, живота та щиколоток, а також на кінцівках, включаючи руки та ноги. Такі набряки частіше спостерігаються через тиждень-два після пологів. Подібним чином, частина зрізів може набрякати. Всі ці пухлини можуть викликати поколювання та біль, що може спричинити дискомфорт та дискомфорт.

Такі набряки виникають внаслідок збільшення кількості циркулюючої рідини під час вагітності, збільшення об’єму крові на 50% для годування та захисту дитини. Крім того, низькі концентрації білків і розрідження крові призводять до низьких концентрацій гемоглобіну та накопичення рідини. Не вся кров залишає організм під час роботи. Найпоширенішою причиною набряків після пологів є гормони. Під час вагітності організм виробляє велику кількість прогестерону. Надлишок прогестерону призводить до затримки води та натрію в організмі, що призводить до набряків після пологів. Коли матка розгортається разом із зростаючими дітьми, вона чинить тиск на нижні кінцівки, обмежуючи тим самим приплив крові до нижньої частини тіла. Оскільки рідина накопичується протягом всієї вагітності, потрібен час, щоб рідина вийшла після вагітності. Поєднання цих факторів - додатковий об’єм крові, гормональні зміни та затримка рідини - викликає набряк живота та кінцівок після вагітності.

Після кесаревого розтину проблеми зі шлунком та кишечником є ​​найчастішими причинами ускладнень та дискомфорту. Більшість анестетиків значно уповільнює роботу шлунково-кишкового тракту матері. Вони призводять до зменшення мускулатури кишечника і застою їжі. І оскільки знеболення може зайняти деякий час, мамі, можливо, доведеться страждати від накопичення газу в кишечнику і, отже, після процедури. Кровотеча після кесаревого розтину може бути спричинене накопиченням газів. Це дуже незручне відчуття, оскільки воно може спричинити біль і відчуття напруги в животі.

Кесарів розтин вважається відносно безпечним, але такий спосіб транспортування призводить до більшого ризику певних ускладнень, ніж фізіологічне розродження. Найбільш частими ускладненнями матері після кесаревого розтину є: інфекційні захворювання, сильна крововтрата, нудота, блювота та сильний головний біль після пологів (анестезія та черевна процедура). Після кесаревого розтину твердий живіт є одним з найнебезпечніших ускладнень, оскільки говорить про важкі інфекційні процеси. Якщо мікроорганізми потрапляють в область післяопераційного шва, вони можуть швидко поширюватися по черевній порожнині. Крім того, бактерії можуть потрапляти у внутрішній шлях у розрізану матку. З часом активний ріст мікроорганізмів викликає запальну реакцію разом з очеревиною, що є ознакою розвитку перитоніту. Це важкий стан, який вимагає заходів. Що стосується перитоніту, то живіт настільки важкий, що нагадує наліт і його не можна чіпати. Якщо шлунок стабільний лише без інших симптомів, він також може розвинутися при післяопераційних запорах.

Тривалий ризик кесаревого розтину може розвинутися протягом декількох тижнів. До таких ускладнень відноситься запалення шкіри в області швів. Почервоніння після кесаревого розтину в області черевної функції може бути наслідком місцевого дерматиту. Це також стосується небезпечних станів, при яких слід негайно звернутися до лікаря.

Як відновити після кесаревого розтину?

Відновлення після кесаревого розтину зазвичай займає кілька тижнів. Матка заживає приблизно за 6-8 тижнів. Повне відновлення після операції може становити 3-7 тижнів. Жінки, яким роблять кесарів розтин без ускладнень, проводять в лікарні близько 3 днів.

Чи можу я лежати і спати в животі після кесаревого розтину? Кожного разу, коли ви хочете лягти або повернутися назад на живіт, спочатку ляжте на бік, трохи полежте, щоб збалансувати тиск у черевній порожнині. Тільки тоді ви будете лежати в животі кілька хвилин. Відразу після операції можна лежати кілька хвилин на животі, щоб уникнути появи гриж. Через місяць після черевного кесаревого розтину можна спати.

Багатьох молодих жінок, особливо коли вони вперше стають мамами, цікавить питання видалення та усунення шлунка після кесаревого розтину, а коли шлунок стане після кесаревого розтину? Все залежить від генетичних особливостей шкіри та підшкірної клітковини, а також від жінки та її бажання якнайшвидшого відновлення.

Найефективнішими методами усунення всіх наслідків кесаревого розтину є гімнастика та масаж.

Як тільки ваше тіло повністю відновиться після операції, ви можете серйозно зайнятися фітнесом. Пам’ятайте, що важливіше бути здоровим, ніж худнути за рахунок здоров’я. Твоє тіло має достатньо відпочинку після операції, щоб відновитись і дати йому можливість піклуватися про себе та дитину. Розслабтеся протягом перших кількох місяців і насолоджуйтесь щастям материнства. Ви можете розпочати навантаження протягом 4-6 тижнів, якщо ускладнень не було, і ваш лікар це дозволив.

Існує ряд порад, які допоможуть вашому організму відновитися після вагітності та набрати вагу.

Зазвичай потрібно, як мінімум, шість тижнів, щоб повернутися з основної операції, щоб почати займатися спортом. Швидка прогулянка, можливо, з коляскою в колясці, а також плавання або їзда на велосипеді - приклади ніжних, низькопрофільних фізичних навантажень. Ви можете почати це з того, що зможете адаптуватися до стресу, а ваші вправи не надто важкі, оскільки можуть пошкодити молоко. Біг також може бути вправою після ходьби.

Підняття вашої дитини - це іноді самотренування, але цього недостатньо, щоб розгладити живіт. Декілька разів на тиждень займайтеся 30 хвилин, щоб тренувати всі основні м’язи, збільшити обмін речовин та стимулювати спалювання жиру.

Почніть групу з 8-12 повторюваних рухів, таких як присідання та випадання. Ви можете просто ляпати вниз, хоча вони працюють на верхні, а не на нижні м’язи живота. Занадто велика кількість осаду може чинити тиск на матку та внутрішні органи. Не робіть одночасно більше 10 присідань і не більше трьох 10 присідань на день. Завжди виконуйте вправи, щоб одночасно дихати і підтягувати м’язи тазового дна та м’язів живота.

Спробуйте розпочати дві тренування протягом 15 хвилин і поступово збільшуйте їх, якщо хочете. Збільшуйте тривалість тренування на п’ять хвилин кожні два тижні. Негайно припиніть вправу, якщо відчуваєте біль або втому.

Вправи підшлункової залози після кесаревого розтину можуть починатися після легких тренувань. Існують різні типи вправ, і ось декілька:

  1. Лежте на м’якому килимку на спині, розставивши ноги, зігнувши коліна під кутом 45 градусів.

Стискаючи м’язи нижньої частини стегна, піднімаючи стегна від підлоги.

Підніміть стегна до того ж рівня, що і верхня частина тіла. Затримайтеся в такому положенні на кілька секунд.

Повільно опустіть стегна назад на підлогу.

  1. Встаньте на підлогу, ноги поставте на ширині плечей, покладіть руки на стегна.

Підніміть руку над головою. Почніть згинатися повільно, не згинаючись назад.

Продовжуйте просуватися, поки верхня частина тіла не стане паралельною підлозі, і тримайте спину.

Повільно поверніться в положення стоячи.

Повторіть чотири-вісім повторень (або скільки завгодно).

  1. Встати (коліна і долоні на землі).

Опустіться на лікті і підніміть коліна від землі.

Випрямити своє тіло. Ваші ноги, стегна і плечі повинні бути зроблені по прямій лінії.

Затримайтеся в такому положенні 30-60 секунд і тримайте м’язи напруженими.

  1. Встаньте на підлогу і поставте ноги на ширині плечей руками повністю в сторони.

Робіть у повітрі найдрібніші кола в руці, поки рука відриває стегна.

Повільно збільшуйте ширину кола протягом п’яти хвилин. Використовуйте м’язи ніг для стабілізації, коли більші кола впливають на ваш баланс.

Коли ви дійдете до найповнішого кола, почніть зменшувати розмір кола і обертати його у зворотному напрямку.

  1. Будьте на підлозі, на спині, а руки і ноги витягніть в тулубі.

Підніміть ноги і голову на кілька сантиметрів від підлоги, коли ваше тіло лежить на підлозі, як маятник, що рухається.

Повторіть вправу кілька разів.

Зміцнення м’язів тазового дна допомагає підтримувати здоров’я попереку і зміцнювати глибокі м’язи живота. Деякі жінки також помічають, що шкіра навколо і під рубцем щільніша, ніж шкіра зверху. Повільна втрата ваги та м’язів тазового дна та вправи на вправи можуть зменшити, зменшити це явище.

  • Спочатку ляжте назад і зігніть коліна.
  • На видиху видавлюйте таз басейну.
  • Одночасно затягніть і потягніть пупок.
  • Спробуйте затримати стиск 10 секунд, не затримуючи дихання.

Чи можливо, що він розтягується в шлунку після кесаревого розтину? Зрозуміло, що вправи після кесаревого розтину покращують тонус м’язів внутрішнього живота та покращують стан матки. Однак такі вправи можна починати через місяць після операції, щоб уникнути утворення швів і оболонок. Тому, лежачи на підлозі, вам залишається лише зайти і надути живіт, рівномірно дихаючи.

Компресія, цикатичний масаж та силіконова терапія - це три природні, нехірургічні способи мінімізації зовнішніх рубців не-сцитичного типу. Силіконова терапія також допомагає зменшити свербіж, опіки та почервоніння. Для цього можна використовувати спеціальний крем, якщо у вас немає алергії. Післяопераційна компресія повинна бути максимально локалізована в зоні проникнення та окружності. Для цього можна використовувати спеціальну компресійну білизну.

Масаж живота після кесаревого розтину, як і будь-який масаж, має багато переваг. Це заспокоює біль, розслаблює напружені м’язи та омолоджує як фізично, так і емоційно. Але важливо вибрати масажистку, яка має досвід проведення масажу після вагітності.

Приблизно через 5-6 тижнів рубцева тканина розвивається в області функціональності. Протягом цього часу ви можете почуватись комфортно в цій зоні, відсутність печіння або поколювання. На цьому етапі безпечним буде проведення спеціального масажу рубцевої тканини. Для цього потрібен м’який масаж шкіри. Такий масаж може допомогти зменшити шрам і зажити глибші шари. Це може допомогти запобігти утворенню зв’язків в органах. Масаж після кесаревого розтину дуже важливий для запобігання ускладнень. У деяких випадках можуть виникати болі в спині і навіть тазі, якщо ви не отримали належного післяпологового масажу. Проблеми можуть виникати під час сечовипускання.

Хоча післяпологовий масаж корисний, уникайте його, якщо у вас висип, екзема або інша шкірна інфекція. Масажування зараженої ділянки лише погіршує ситуацію. Також уникайте уникати масажу, якщо у вас є ускладнення під час пологів і якщо у вас грижа або високий кров'яний тиск.

Ви також можете спробувати зробити масаж м’язів живота самостійно. Для цього використовуйте пальці. Під час самомасажу не використовуйте масло або лосьйон, оскільки він не повинен ковзати на шкірі, він повинен прилипати до шкіри і м’яко рухати нею. Перемістіть шкіру пальцями, і коли вона зупиниться і ви відчуєте потяг або легке печіння, утримуйте це потягнення від 30 до 90 секунд. Ви також можете зафіксувати одну сторону зрізу одним пальцем, а другою рукою потягнути його у зворотному напрямку. Зсуньте вгору/вниз (приблизно 1 см ділянки шкіри) вздовж контуру, потім повторюйте протягом 2-3 хвилин, 2-3 рази на день.

Дуже допомагає відновити весь організм навіть після кесаревого розтину - повноцінне харчування та емоційний стан.

Кесарів розтин живота може доставити жінці багато дискомфорту, але будь-яку проблему можна вирішити дуже ефективно. Дуже важливо, щоб після операції не було ускладнень, тоді вже неможливо мати справу не тільки з дитиною, але і з відновленням організму. Для досягнення хорошого результату дуже важливий комплексний підхід, який означає не лише ліки, а й фізичні вправи, правильне харчування, регулярні прогулянки та відпочинок.