Чи вірите ви, що минуле впливає на майбутнє? Ви знаєте формулу "середовище формується та деформується". Однак позитивна психологія вважає, що життєві обставини впливають на нас лише на 10%. Решта - у руках генетики та, насамперед, її власної, цілеспрямованої поведінки. Існує 24 позитивні сильні сторони особистості, які класифікуються на 6 основних категорій. Однак є одна, яка суттєво розрізняє успішних та невдалих учнів. Це не IQ, ані талант, ані соціальний інтелект. Це так званий «пісок» - наполегливість і здатність долати перешкоди в довгостроковій перспективі.

сильні

Чи вірите ви, що минуле впливає на майбутнє? Ви знаєте формулу "середовище формується та деформується". Однак позитивна психологія вважає, що життєві обставини впливають на нас лише на 10%. Решта - у руках генетики та, насамперед, її власної, цілеспрямованої поведінки. Професор Селігман, провідна фігура позитивної психології, також стверджує, що "досвід дитинства" завищений.

ХІХ і ХХ століття в галузі соціальних наук були помітно в тому дусі, що навколишнє середовище та життєві обставини краще пояснюють порушення поведінки людини, ніж людський характер та його здатність відповідально керувати життям. Людина стала своєрідним «інструментом минулого», який визначав її майбутнє. Вважається, що метою соціальних наук та суміжних наук є вплив на ситуацію чи навколишнє середовище. Іншими словами, якщо ми хочемо жити краще, ми повинні пом'якшити обставини, навколишнє середовище, яке спричиняє погану поведінку.

Завдяки цьому наша увага була також сильно зосереджена на "поганих, неправильних" навколо нас. Метою було виявити проблеми заздалегідь, а потім діяти як превентивно, так і інтервенційно та усувати або виправляти наслідки.

Однак сучасна психологічна наука стверджує, що це сприйняття лише частково правильне. Він наводить ряд фактів, що підтверджують це. Наприклад, як зазначено в книзі "Справжнє щастя", близько п'ятдесяти років тому вчені почали шукати докази руйнівного впливу несприятливих явищ у дитинстві на дорослого. Виникли деякі докази. Але вони були не такими масштабними, як очікувалося. Наприклад, виявилося, що якщо ви найстарший із братів і сестер, ваш IQ буде вищим, але лише на бал. Якщо ваші батьки розлучаться, це матиме легкі руйнівні наслідки для пізнього дитинства та юності. Однак з віком проблеми мінімізуються і виявити їх у зрілому віці майже неможливо.

Багато досліджень показують, що вплив життєвих обставин має лише МАЛИЙ вплив на якість життя у зрілому віці. Це певним чином означає також виправдання життєвих або інших невдач та звинувачення батьків, школи, нестачі грошей, поганих умов тощо. не на місці. (Я хочу підкреслити, що я не кажу про те, що це має якийсь ефект. Я просто кажу, що є "В")

То що формує нас? Що впливає на якість нашого життя?

Дослідження показують, що самоінтерпретація подій є ключовою. Тож чи підходимо ми до ситуації саморуйнівним, відчайдушним, нехай нас захопить вихор негативних подій і таким чином потрапимо в «спіраль», яка нас потягне вниз, або займе позицію - «все погане для чогось добре». самі, для інших це складніше. Позитивним є те, що цьому можна навчитися!

Не менш важливим є характер людини і такі її характеристики, як здатність долати перешкоди, самоконтроль, вдячність, оптимізм, допитливість, ентузіазм, соціальний інтелект тощо. Позитивна освіта дуже інтенсивно працює з такими поняттями, як характер або сильні сторони характеру. Існує 24 позитивні сильні сторони особистості, які класифікуються на 6 основних категорій (мудрість і знання, мужність, любов і людяність, справедливість, примирення, трансцендентність). Анжела Дакворт, психолог, викладач і вчений, стверджує, що існує одна сила, яка суттєво розрізняє успішних та невдалих учнів. Це не IQ, ані талант, ані соціальний інтелект. Це називається «Пісок» - витривалість і здатність долати перешкоди в довгостроковій перспективі, просто «біг на великі відстані».

Не можна також забувати про необхідність привертати увагу до позитивних емоцій (радість, вдячність, любов, надія, гордість, натхнення, приворот, інтерес, повага) та позитивні події.

Існує дуже проста вправа під назвою "Три хороші речі ". Я даю його деяким студентам або навіть класам, якщо ми працюємо з темою "щастя та особистий розвиток". Завдання звучить так: «Щовечора протягом одного-двох тижнів (хтось робить це довго) пишіть у щоденник, на папері, на комп’ютері - як вам подобається, три добрі речі, які трапилися з вами протягом дня . Вони можуть бути дрібницями. Не просто великі речі. Це може бути все, що ти добре сприймаєш, що зробило тебе щасливим. Наприклад хороша розмова з другом, хороша оцінка, навчання, гурток. У той же час напишіть, як ВИ самі сприяли здійсненню цієї «доброї речі». Поганої. Хороші речі трапляються, ми просто повинні їх визнати. Друга мета - усвідомити, що «добрі речі» не трапляються «просто так». Завжди є вибір. Наприклад, у випадку зі студентами, якщо вони пишуть, що хороша річ дня була хорошою оцінкою, вони зазвичай пишуть, що отримали її тому, що навчились.

У позитивній психології такі поняття, як відповідальність і свобода волі, є одними з ключових.

Позитивна психологія, яка є основою позитивної освіти (докладніше на http://www.ucn.sk/ucitelia/je-mozne-ucit-stastiu-na-skole), говорить про те, що ми можемо покращити навколишнє середовище не лише шляхом усунення шкідливих обставин але також намагаючись виявити і згодом сформувати риси характеру людини.

(Можна додати словацькі субтитри до другого відео через "Налаштування")