Підпишіться на Vitónica
Простий прийом може істотно змінити харчовий склад, смак і навіть стан інгредієнтів вашої їжі, тому сьогодні ми пропонуємо додайте лимон до свого зеленого салату для посилення достоїнств поживних речовин та їх позитивного впливу на організм.
Додаючи лимон в салати, ми не лише сприятимемо засвоєнню залізо які можуть мати зелене листя салату, але ми захистимо інші продукти від окислення через вміст вітамін С лимонного соку.
З іншого боку, його лимонна кислота разом із зазначеним вітаміном краще зберігає свіжі овочі, а також особливий аромат, який надає лимонний сік, може дозволити нам зменшити додавання солі в салат.
Так само ми не можемо забути, що нам дасть лимонний сік калію, магнію Y матч, важливих мінералів для наших м’язів, тому ми не можемо залишити осторонь цей здоровий прийом, щоб ми могли насолоджуватися кращими та більшими поживними речовинами нашого салату.
Поділіться здоровою порадою: додайте лимон до свого зеленого салату