Тут ви знайдете кілька корисних посилань на сайти, профілі в Instagram, статті тощо. Платна реклама відсутня, посилання відбираються лише на мій погляд та уподобання.
Якщо вам цікаво вивчити, що таке калорії, макроелементи та мікроелементи, я рекомендую Фітклан (на момент публікації цих чудових статей їх також називали Фіткульт): Важливість харчової драбини
Якщо ви починаєте худнути і шукаєте підтримки та безлічі надихаючих рецептів, я рекомендую форум «Шлях до мого перетворення» на Блакитному коні (так, Блакитний кінь, не бійтеся і скоріше прочитайте: ))
Якщо ви хочете контролювати калорії самостійно і якщо знаєте, як це зробити, встановіть додаток www.kaloricketabulky.sk
Дуже надихаючий інстаграм-профіль жінки-фітнесу, яка під час вагітності набрала більше ваги і не боялася писати про це, показав, як вагітність змінила її тіло, але вона не здалася: Емілі Скай
А тепер щось із втрати ваги - сайт Австралійського університету Монаша, який винайшов дієту lowFODMAP - чудова допомога при синдромі подразненого кишечника, а також при інших захворюваннях кишечника Monash University: дієта FODMAP з низьким рівнем кишечника