Якщо протягом усіх свят ви збираєтеся подбати про те, що ви їсте, щоб зберегти волосінь або захистити своє здоров’я, але визначити свою мету завжди важко, ми пропонуємо вам застосувати на практиці цінний трюк: вибирайте корисні інгредієнти для своїх різдвяних страв.

інгредієнти

На Різдво дбайте про якість більше, ніж про кількість

На урочистостях в Різдво Загалом, ми оточені їжею, а різноманітність спонукає нас їсти, тому подбати про кількість насправді складно. Однак це може бути набагато простіше дбати про якість того, що ми їмо, тим більше, якщо ми беремо участь у приготуванні страв.

Тобто, якщо ви почнете з вибору хороших інгредієнтів для підготовки препаратів, які будуть включені до різдвяного меню, ви досягнете якісних страв, і принаймні в цьому сенсі ви можете подбати про свій раціон, знаючи, що те, що ви їсте, хорошим джерелом поживних речовин для вашого тіла.

Якщо найскладніше - подбати про кількість споживаної їжі, завжди слід орієнтуватися на якість, тобто на вибір інгредієнтів або страв, що пропонують поживні речовини, необхідні організму для нормальної роботи.

Потім мова йде про підрахунок поживних речовин, а не калорій, або про те, що те саме, вибираючи продукти, які мають поживні речовини не дивлячись занадто багато на їх енергетичний внесок.

Корисні інгредієнти на це Різдво

Оскільки кожне здорове блюдо чи меню починається з придбання однакових характеристик, ми пропонуємо, підбираючи продукти, враховувати наступне корисні інгредієнти, які ви можете використовувати цього Різдва:

Ось деякі з корисні інгредієнти що ви не можете припинити використовувати для приготування своїх страв Різдво і таким чином досягти якісного меню, зосередженого на корисних поживних речовинах, необхідних організму для нормальної роботи.

За допомогою перерахованих вище інгредієнтів ви можете зробити будь-який з них здорові рецепти на це Різдво:

Корисні інгредієнти для ваших страв цього Різдва (20 фото)

Зліва направо в величезній кухні мадридської книгарні A Punto: Естер Клементе, Мікель Корбі (Хвилина), Пако Бесерро (Пакус) і Ліліана Фукс, хоча на фотографії Хосе нам не вистачає Памели Родрігес (Унодедос) і Марії, які доповнюють автор книги секстетом.

Перш ніж прибули гості, ми зайнялися підготовкою. Пакус (ліворуч) з апельсиновою сиркою, а я (хвилинка справа) намагаємось утримати козячий сир від розсипання, розрізавши його.

Презентації зробили Крістіна де Альзага з редакції «Плата» та Марія Лланос Домінгес, наш директор. Джонан Бастерра (@pixel_jonan), колега компанії та заявлений фанат блогу, також висловив кілька емоційних слів, хоча, оскільки він також відповідає за такі хороші фотографії події, він не з'являється на фото.

Поки вони дали нам вуха і поговорили про користь книги, на задньому плані ми були зайняті гарячими міні-бургерами з варенням з беконом.

Ось я з Марією Лланос Домінгес, нашим улюбленим режисером, не тільки Directo al Paladar, але й усього каналу життя Weblogs SL, і таким же архітектором книги, як і тим з нас, хто постає автором.

Після гамбургерів настала черга апельсинових та полуничних сирних тарталеток, які ми зібрали командою, поки Пакус пояснив, як легко зробити сир у мікрохвильовці.

Естер Клементе (передній план) порадувала нас рисовим пудингом над хрусткою корицею, яка була вражаючою. Біля неї Ліліана, яка приготувала нам смачний асортимент випічки та печива, допомагає їй у зборі.

Зі щасливим шлунком настав час підписання книги. На фото Ліліана, Пакус і я (хвилини) разом з Кармен де Резетас де Кармен і Беатріс де Дос Мандарини на моїй кухні

Ми також були в захваті від їхньої присутності, серед інших, Дані Мартінес (Пінтхо), колишній редактор блогу та автор El Monstruo de las Galletas, та Itzi Campos (miotraella), дуже кумедний гастрономічний інстаграм.

Як важко підписувати книги!

Ще раз дякуємо усім, що прийшли на презентацію, для нас це був знак підтримки, і нам також дуже сподобалось готувати ті маленькі зразки того, що ви можете знайти в книзі.