Цей смачний і корисний рецепт млинців перенесе вашу кухню в Аксіон і залишить вашу родину просити ще багато. Виготовлення не займе у вас більше 30 хвилин, і ми обіцяємо, що це стане вашим улюбленим рецептом сніданку. Готові?

низькокалорійні

Вам знадобляться такі інгредієнти:

Інгредієнти:

2 стиглих банана в пюре.

1/2 склянки мигдалевого молока.

1 ½ склянки вівсяного вівса.

1 чайна ложка харчової соди.

1 столова ложка кориці.

Процес:

1. У блендер або блендер покладіть чашку вівсяних пластівців і змішайте до стану дрібної маси.

2. У мисці змішайте вівсянку, корицю, бікарбонат і подрібнені банани. Залишиться послідовна паста.

3. Додайте мигдальне молоко в миску і перемішайте. У вас повинна бути керована суміш. Дайте йому відпочити протягом 5 хвилин.

4. У сковороду покладіть трохи кокосової олії і за допомогою ковша додайте трохи суміші у формі кола. Щоб повернути його, вам просто потрібно почекати бульбашок по краях.

5. Переверніть його і залиште млинець до злегка золотистого кольору. Приготуйте всю суміш і додайте улюблені фрукти до них.

Хитрість, щоб уникнути розбризкування олії під час смаження

Приготуйте половину яєчної шкаралупи Половину яєчної шкаралупи, помийте всередині та зовні і дуже висохніть. Продовжуйте читати>

Менш ніж за півгодини у вас будуть смачні здорові млинці для всієї вашої родини. Упакований з білком для всіх. Найкраще, що цей рецепт повністю веганський і підходить кожному. Ми любимо пропонувати вам безліч альтернатив та здорове харчування для вас та вашої родини. Якщо у вас є якісь підказки чи будь-який рецепт приготування млинців, якими ви хочете поділитися з нами, напишіть нам.

Порції: 4

Час підготовки: 30 хвилин