Жінки, які вагітні, не п'ють кофеїновий чай під час вагітності, вони помітять, якщо ви зробили так, що у них є легка тахікардія, і це передається дитині.

схуднути

Вживання великої кількості чаю збільшує шанс і ризик небажаного викидня.

Вони можуть споживати ще менше, якщо це можливо, 200 мг кофеїну на день.

Однак кофеїн все ще залишається великою темою дискусій, оскільки він не корисний ні для вашої дитини, ні для вас.

Фахівці радять не перевищувати 200 мг кофеїну щодня, що еквівалентно випиванню лише близько 2 чашок, і так, вони можуть цього уникнути і замінити чорним чаєм без кофеїну, тим більше, що він містить лише 1 мг кофеїну.

Ви помічаєте велику різницю?

За цим простим трюком вона втратила 19 кг жиру за 4 тижні

Робіть це перед тим, як спати, щоб спалити жир на животі протягом ночі

Перш за все, я наполягаю на тому, що кофеїн значно змінює життя вашої дитини, тому ви повинні сприймати це з великою відповідальністю.

Кофеїновий чай не зовсім безпечно пити під час вагітності. Давайте розглянемо різні типи чаю та кількість кофеїну в них:

  • Чорний чай 61 мг.
  • Зелений чай 40 мг.
  • Білий чай 15 мг.
  • Чорний чай без кофеїну 12 мг.

А тепер перейдемо до трав’яних чаїв, які є природними і вони не болять:

  • Чай з листя малини
  • Чай з ромашки
  • Імбирний чай
  • М’ятний чай
  • Чай з валеріани
  • Сік чаю
  • Індійський чай
  • Чай солодки
  • Чай з лаванди
  • Ячмінний чай
  • Чай з петрушки
  • Фенхелевий чай
  • Чай з шипшини
  • Чай з хризантеми

Будьте надзвичайно обережні та розважливі з трав’яними чаями, уникайте вживання тих, що містять такі трави:

  • Білизна
  • Анжеліка
  • Часник
  • Матріарх
  • Кропива
  • Женьшень
  • Квітка пристрасті

У всякому разі, намагайтеся уникати цього настою протягом місяців вагітності.

Однак, наприклад, чай з Анжеліки може підняти настрій і зменшити здуття живота. Цей чай корисний для вашої матки, а отже, і для дитини, тому ви можете вживати його тоді, коли вам це потрібно.

Що стосується чаю з пиретруму, він, як кажуть, допомагає полегшити біль і навіть зменшити температуру та тривогу.

Але інші дослідження рекомендують його пити під час вагітності, оскільки це викликає передчасні сутички, а також мимовільний аборт.

Щодо грудного вигодовування, його переваги та недоліки досі невідомі. Уникайте цього.

Так, є два типи чаю, які ви можете пити зі спокоєм: це квітка та лляне насіння, але вони все ще небезпечні. Я наполягаю, якщо ви можете усунути чайний настій під час вагітності, набагато краще.

Тому не пийте ніякого чаю, поки не переконаєтесь, які з них корисні, а які ні. Ви можете пити малину та імбир, це безпечно. Чай, зокрема, імбирний чай допомагає при типовій нудоті, яка з’являється вранці. Щоб пити чай, потрібно почекати, поки пройдуть перші три місяці вагітності.

Нарешті, що стосується чаю ройбуш, це чай, придатний для вагітності, дуже питний і з низьким вмістом дубильних речовин, який допомагає краще засвоювати поживні речовини заліза.

Очевидно допомагає запобігти появі анемії через брак заліза в організмі.

Нарешті, і щоб ви почувались абсолютно спокійно, добре це з’ясуйте перед тим, як випити чаю.