Яйце - поживна їжа з великою кількістю вітамінів і мінералів. Запишіть цей простий і оригінальний рецепт, який порадує ваших гостей.
Якщо ви шукаєте ідеї з’їсти яйця, запишіть нашу оригінальну та просту пропозицію: яйця з соєвим соусом. Яйце є дуже поживною їжею, оскільки воно містить такі мінерали, як залізо, цинк, фосфор і селен, а також білки. Тільки яєчний білок забезпечує від 10% до 20% рекомендованої добової кількості вітамінів A, D, E і K, тому вони важливі для вашого раціону.
Співпрацюючи з Tulipán, ми пояснюємо, як приготувати оригінальний рецепт з цим інгредієнтом як основним елементом. Спробуйте яйця з соєвим соусом, смачна та проста у приготуванні страва.
Яйця з соєвим соусом
ЦІНА: 1 євро. КАЛОРІЇ: 130. СКЛАДНОСТЬ: спускатися. ПОГОДА: 20-40 хв + відпочинок
Інгредієнти для 4 осіб: 6 великих яєць, 6 столових ложок холодної води, 1 столова ложка цукру, 2 столові ложки хересного оцту і 1,5 дл соєвого соусу.
Крок 1
Змішайте в мисці воду, столову ложку цукру, хересний оцет і соєвий соус. Перемішувати, поки цукор не розчиниться.
Крок 2
Поставте каструлю на вогонь з великою кількістю води. Коли вода закипить, обережно кладіть яйця і залишайте на вогні на сім хвилин (не більше). Перейдіть до миски, наповненої водою з кубиками льоду.
Крок 3
Очистіть яйця від шкірки і покладіть їх у миску з соусом з кроку 1. Залиште в холодильнику принаймні на дві години. Подавати розрізаним навпіл.
- Калорійність - рослинне молоко - Схуднути, не дотримуючись дієт Прості та корисні рецепти приготування
- Легкі рецепти яєць з марберських яєць Дюкана
- Овочеві рецепти з соєвим соусом для Гастрономії без м’яса в понеділок; Inc.
- Ситні, легкі та корисні рецепти, щоб уникнути перекусів між прийомами їжі, якщо ми хочемо схуднути
- Томатний соус до піци - прості та прості рецепти домашнього приготування - домашнє приготування