Створення звичок у дитини ніколи не буває простим. Головним чином тому, що все ще існує низка непередбачуваних ситуацій, на які нам потрібно гнучко реагувати. Однак це не слід недооцінювати. Хоча нам може здатися, що укладання дитини ввечері спати - це завдання для Геракла, наші зусилля, безумовно, не марні. Режим сну надзвичайно важливий, і, як показало нове дослідження, наша дитина може захистити від ожиріння.
Автор дослідження - Сара Андерсон. Її результати показують, що у дітей, які не мають спокійних звичок у дошкільних закладах, пізніше набагато частіше розвивається ожиріння, ніж у дітей із звичним режимом. Згідно з результатами, у них є домашні процедури, запроваджені з раннього дитинства, вплив на загальну вагу дитини.
Сара працювала над подібним дослідженням у 2010 році разом зі своїм колегою Робертом Уітакер. Окрім регулярний сон виявив дві інші звички, що знижують ризик ожиріння - звичайна вечеря a обмежений перегляд телевізора. Разом ці 3 звички можуть зменшити ризик ожиріння до 40%.
Як показали інші дослідження, регулярна вечеря з родиною одночасно допомагає виробити здорові харчові звички та приносить багату емоційну користь.
Пояснення зв'язку між сном і вагою все ще є предметом багатьох досліджень, якими активно займаються вчені, що займаються циркадними ритмами. Здається, наше тіло є ідеальним хронометристом, і регулярні режими сну або їжі допомагають нам змусити все працювати як слід.
Тож не бійтеся вводити домашні процедури. Зрештою, це позитивно позначиться на здоров’ї всіх вас:).
- Надмірна обережність до дітей може бути причиною їх ожиріння
- З; va; та діти chr; нень; перед менінгококами; Здоров'я; дитина; Здоров'я
- Вона радить жінкам до сорока років, мати дітей чи ні, сама вона кілька років тому стикалася з подібною дилемою;
- Правильне розташування дитини Ми просили Вас Малічек підтримувати недоношених та їхніх дітей
- Плита; діти, слабкі; м’язи чому день; n; м спочатку; ком грабувати; проблеми; м р; смоктати вручну; Прв; пташеня; Раніше; кол; k