Імбир та лимон - це також продукти, які мають багато відомих переваг для здоров’я. І якщо ми споживаємо їх разом, позитивні ефекти подвоюються, тож ця комбінація напоїв має дуже багаті властивості. Існує безліч різноманітних рецептів, щоб підтримати наше тіло за допомогою пари-переможця, тому тоді ми не втомимося споживати їх за одну ніч.
Одне з найважливіших речей - це поєднання пропонує природні ліки багато скарг на здоров'я, оскільки:
- Протизапальні ліки
- Зміцнює імунну систему
- Антиоксидант
- Детоксифікує
- Покращує обмін речовин
А тепер давайте розглянемо окремо корисний вплив імбиру та лимона!
Цілющий ефект імбиру
Імбир є багатим джерелом вітамінів комплексу A, C, E, B, а також багатьох магнію, фосфору, калію, кремнію, натрію, заліза, цинку, кальцію та бета-каротину.
Його можна вживати як пряність у вигляді порошку або свіжо тертого.
Ось лише декілька фантастичних переваг:
- спазмолітичний,
- протиблювотний засіб,
- фунгіцид,
- протизапальні ліки,
- дезінфікуючий засіб,
- антибактеріальний,
- противірусні ліки,
- пригнічувач кашлю,
- зміцнює імунну систему,
- полегшує мігрень (знеболюючі засоби),
- втрата ваги.
Його споживчий ефект обумовлений ефірними оліями та різкими сполуками, що містяться в ньому, гінгеролом та шогаолом. З одного боку, вони мають протизапальну дію, з іншого боку, вони посилюють роботу кишечника, і одночасно підтримують процеси спалювання жиру в організмі.
Давай грати! Що це: …
Це заспокоює шлунок, знижує артеріальний тиск і холестерин, наповнене вітамінами і навіть полегшує нездужання. Крім того, це сприяє швидшій секреції травних ферментів, стимулює обмінні процеси, сприяючи таким чином швидшому травленню і одночасно зниженню ваги.
Відповідь: імбирний чай!
Очистіть шматочок свіжого імбиру і натріть його на тертці (можна також пропустити через часникодавку). Злийте гарячою водою і дайте постояти кілька хвилин. Чим довше ви будете замочувати, тим гострішим він буде на смак. Ви можете ароматизувати чай лимоном і медом, або споживати його самостійно.
Цілющий ефект лимона
Можна писати сторінки про користь лимона для здоров’я, починаючи з 16 століття, коли була виявлена його ефективність у лікуванні цинги, через Альберта Сент-Дьєрджі до останніх досліджень проти раку. Давайте зараз розглянемо лише декілька його незліченних позитивних якостей:
- Він багатий вітаміном С.
- Це підлужує організм
- Це детоксикує організм
- Зміцнює імунну систему
- Антибактеріальний
- Це прискорює травлення
- Це сприяє схудненню
- Добре підходить для лікування каменів у нирках
- Допомагає при проблемах з очима
- Протираковий, захищає від раку
Тож давайте розглянемо більше рецептів!
Питна вода
-3 фунтів за 4 дні? За словами дієтолога з Нью-Йорка, ця суміш доступна.
Питну воду може легко приготувати будь-хто вдома, не більше 2 літрів води, шматок очищеного та подрібненого імбиру, нарізаний огірок змії та лимон, а також гарна доза свіжозібраного листя м’яти. Суміш слід зберігати в холодильнику на ніч, щоб ароматизатори правильно змішалися. Після цього нічого не залишається, крім вперед: пити багато води протягом 4 днів вранці, опівдні та ввечері після їжі.
Ще корисніше завдяки версії з корицею!
Корисна дія лимона та імбиру поєднується з корицею:
- Це знижує рівень холестерину
- Знімає зубний біль та проблеми з яснами
- Добре підходить для лікування кашлю, ангіни та застуди
- Регулює рівень цукру в крові
- Це допомагає схуднути
І як це легко зробити ... Просто візьміть каструлю, киньте пару паличок кориці та значний шматочок свіжоочищеного, нарізаного на скибки імбиру, а потім залийте водою. Доведіть до кипіння приблизно 20 хвилин і дайте постояти накритим. Перед споживанням додайте лимон і мед, як тільки він охолоне і стане питним. Інакше відварений корично-імбирний напій можна зберігати в холодильнику: коли ви спрагнете гарячого чаю, просто поставте його назад на плиту.