Він містить широкий спектр вітамінів, таких як А, необхідні для гарного стану шкіри та зору, D, союзник для засвоєння кальцію та B12, що гарантує хороший стан нервової системи.
Випікання, яке дозволяє уникнути олії, замінюючи цукор на підсолоджувач, а також вибір молока в його знежиреному варіанті, зменшує кількість калорій у цьому солодкому менш ніж удвічі.
Розробка:
• Дріжджі змішуємо з борошном та підсолоджувачем. Далі додаємо яйце і збиваємо суміш до отримання однорідної, але однорідної пасти, отримуючи основу, за допомогою якої будемо створювати вітряні оладки.
• Після того, як тісто буде готове, додайте молоко і перемішуйте, поки воно повністю не інтегрується.
• Дайте тісту відпочити приблизно 15 хвилин.
• Очистіть від шкірки і серцевини яблука. Після готовності ми нарізаємо їх кубиками середнього розміру.
• Далі ми додаємо кістки в тісто для пончиків і наполегливо перемішуємо, щоб шматочки фруктів добре інтегрувалися в суміш.
• Ми розігріваємо духовку до 180º і за допомогою ложки беремо невеликі частини суміші, надаючи їм округлу форму.
• Випікаємо тісто порціями в духовці при 180º, поки вони не придбають злегка підсмажений тон.
Презентація:
• Дістаньте з духовки і посипте трохи меленої кориці та цукрової пудри.