Сніданок повинен заповнити нас на новий день. Це, безумовно, стосується цих!

корисний

Сподіваюся, ви їх теж підготуєте. Я рекомендую подавати до столу, як тільки у вас буде плавно перемішане. Тут повно здорових, свіжих та смачних інгредієнтів.

Капуста Мунго: Вони мають специфічний аромат і смак, як молодий горошок при пророщуванні. Вони мають високий вміст вітамінів і білків. Вони є хорошим джерелом кальцію, магнію, фолієвої кислоти, калію та клітковини. Харчова цінність паростків мунгу дорівнює м’ясу.

Кроки

Замочіть парові горіхи у воді мінімум на 2 години. Найкраще, коли вони перебувають у воді протягом ночі.

Розріжте авокадо навпіл, видаліть кісточку і витягніть м’якоть ложкою.

Натріть на дрібній тертці воду з поганих горіхів і імбиру.

Помістіть авокадо, імбир і пара-горіхи в блендер, а через деякий час додайте всі інші інгредієнти.

Змішайте до однорідності, розлийте в миски або чашки. Прикрасьте свіжою журавлиною, насінням або горіхами.

Привіт, мене звуть Анна і мені 30 років. Я дуже рада бути членом Академії краси та РЕЦЕПТІВ для схуднення завдяки своїм рецептам. Я хочу показати вам, що ви можете готувати не тільки корисно, але і смачно. Я слідую приказці: Ти те, що ти їси. Я вважаю, що багато фруктів, овочів та трав мають у собі цілющу силу, що найкраще знали наші бабусі. Шкода, що ми часто забуваємо про це в цьому сучасному світі.