Якщо ви відчуваєте, що вам потрібно втратити частину цього «маленького», ми маємо здорове рішення для вас. Забудь про безглузді дієти та диво-таблетки, які не мають позитивного впливу на схуднення, навпаки.
Здорове схуднення без дієт і таблеток
Побалуйте себе продуктами, які знижують апетит, даючи при цьому поживні речовини, які дійсно важливі для вашого організму. У першій частині нашої серії ви дізнаєтеся все важливе про яблучний оцет, мед та кокосову олію..
Яблучний оцет для підтримки стабільного рівня цукру в крові
Яблучний оцет має величезне застосування не тільки вдома, але він також може суттєво вплинути на наш апетит. Якщо ви додасте щонайменше 1 чайну ложку якісного яблучного оцту в склянку (приблизно 2 dcl) з чистою водою, ваше тіло не тільки гідратує його, але і надовго позбудеться почуття голоду.
Приготовлений таким чином напій допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові, що дуже важливо для схуднення. Якщо ви думаєте про те, який яблучний оцет найкращий, зосередьтеся на якості BIO та найкращій без пастеризації.
Чому це працює?
Якщо у кожного з нас стабільний рівень цукру в крові, організм не повинен стикатися з т.зв. «Швидке споживання» завдяки неперевершеному апетиту. Тому важливо, щоб ви щодня носили з собою якийсь фрукт або невелику «закуску», яка ефективно допоможе вам перенести періоди між прийомами їжі. Пам’ятайте, що чиста вода з яблучним оцтом - теж варіант.
Мед для підтримки травних ферментів
Сирий мед містить тисячі ферментів та антиоксидантів, які мають незліченну користь для нашого здоров’я. Однак проблема полягає в тому, що більшість медів, що продаються сьогодні, не містять цих речовин, оскільки вони видаляються під час переробки.
Тому важливо зосередитися на т.зв. сирий мед у якості BIO, ферменти якого можуть дуже ефективно допомогти нам у схудненні.
Чому це працює?
Наявність "щасливої" травної системи є основною передумовою безпроблемного схуднення. Травні ферменти та антиоксиданти, що містяться в якісному меді, підтримують травну систему людини. Як результат, досягнення здорової втрати ваги досягається без особливих зусиль.
Кокосова олія для придушення апетиту
Кокосова олія має кілька переваг для нашого здоров'я. Однак найцікавішим є його здатність допомогти схуднути. Якщо порівняти його з іншими оліями, ми виявимо, що він містить не тільки ненасичені (корисні) жири, але й ті насичені, які, проте, не є однаковими з тими, що містяться в напр. у фаст-фуді.
Ви можете використовувати його не тільки для приготування їжі, але і (подібно до яблучного оцту), щоб ефективно зняти почуття голоду між прийомами їжі. Він має чудовий здобний смак, завдяки якому схуднення стає просто «прогулянкою» по рожевому саду.
Чому це працює?
Кокосова олія завдяки насиченим жирам відганяє голод, а ваше тіло буде напр. на шляху до роботи, щоб ефективно спалити небажані "kilečká".
Ми сподіваємось, що наша сьогоднішня стаття надихнула вас, і ми віримо, що здорове схуднення стане для вас справжньою іграшкою. Більше цікавих порад ми розкриємо в нашій наступній статті.