"data-medium-file =" https://ml92wyveraxb.i.optimole.com/wIdZpN8-Ps409JyQ/w:auto/h:auto/q:auto/https://i0.wp.com/xn--sierraycampia -tkb.es/wp-content/uploads/2020/09/AOVEconLimon.jpg?fit=300%2C170&ssl=1 "data-large-file =" https://ml92wyveraxb.i.optimole.com/wIdZpN8-Ps409JyQ/ w: auto/h: auto/q: auto/https: //i0.wp.com/xn--sierraycampia-tkb.es/wp-content/uploads/2020/09/AOVEconLimon.jpg? fit = 980% 2C554 & ssl = 1 "width =" 980 "height =" 554 "alt =" "data-recc-dims =" 1 "/> Здорово пити EVOO з лимоном натщесерце (Shutterstock)

корисність

Оливкова олія екстра вірджин (EVOO) - здоровий варіант, який ви можете використовувати у всіх своїх кулінарних заготовках або меню. Однак його використання виходить за межі кухні завдяки своїм харчовим властивостям, тому ми вам говоримо переваги споживання оливкової олії з лимонним соком натщесерце. Здається, хоча це ще не підтверджено жодним науковим дослідженням, але емпіричне змішування оливкової олії з лимонним соком і вживання його вранці допомагає очистити організм.

У цьому блозі вже є кілька посилань, підтверджених науковими знаннями про прийом EVOO натщесерце та його здорові наслідки.

Оливкова олія первинного віджиму добувається (EVOO) із плодів оливкового дерева: оливки. Його смак, аромат і текстура - ідеальні характеристики олії, яку можна використовувати як заправку, для смаження або, ну, ви можете споживати її з поживними речовинами, такими як вітаміни К і Е, мінеральними речовинами, такими як кальцій і калій. кількість та висока концентрація антиоксидантів та мононенасичених жирних кислот, як розбито Міністерством сільського господарства США.

Відповідно до статті з сайту The Olive Tap, Змішуючи оливкову олію з лимонним соком і вживаючи його вранці, це може "посилити" всі переваги першого інгредієнта, оскільки цей препарат має здатність очищати організм і тим самим поліпшити стан травлення.

На цьому етапі слід пояснити, що The Olive Tap - це здебільшого інтернет-магазин продуктів для гурманів, заснований на EVOO. Він навіть вже продає цю суміш, виготовлену в Італії, за іронічною ціною $ 44,90 за 3/4 літра. Іншими словами, мілонга принаймні цікава.

Ось деякі переваги та причини, чому ця суміш працює на думку її авторів:

Лікує запор

Спеціалізований сайт The Olive Tap рекомендує вживати оливкову олію з лимонним соком для змащення травної системи, за допомогою цієї дії можуть активізуватися функції жовчного міхура та кишечника, тим самим запобігаючи або лікуючи симптоми запору.

Очистити тіло

Вживання оливкової олії з лимоном вранці - звичка, яка може допомогти вам очистити організм; Згідно з інформацією з сайту Selo Olive, це ідеальний варіант для усунення токсинів, які тілу більше не потрібні, це можливо завдяки вітаміну С, який міститься в лимоні, який допомагає очистити печінку і знизити рівень холестерину. Крім того, антиоксиданти в олії запобігають окислювальному пошкодженню клітин.

Може полегшити застуду

Згідно з інформацією на сайті Live Strong, цей препарат може допомогти зняти дискомфорт від застуди, це може допомогти вам, оскільки як лимонний сік, так і оливкова олія містять антиоксиданти та протизапальні сполуки, які також можуть усунути запалення горла., вітамін С в лимоні покращує імунну систему.

Може покращити запалення

Огляд дослідників з Університету Катандзаро показав, що фенольні сполуки в оливковій олії можуть мати позитивні ефекти проти лікування хвороби подразненого кишечника. Хоча ці сполуки можна знайти і в інших фруктах та овочах, передбачається, що оливкова олія містить більшу кількість антиоксидантів, які можуть зменшити запалення.

Дослідження, підтримане італійським Центром медицини, показало, що часте вживання оливкової олії першого віджиму може покращити симптоми інших запальних захворювань, таких як ревматоїдний артрит, розсіяний склероз та системний червоний вовчак. Це ж дослідження пояснює ці переваги фенольним сполукам та мононенасиченим жирам у цій олії.

Антибактеріальні властивості

На веб-сайті Healthline англійською мовою пояснюється, що оливкова олія містить протимікробні речовини, які можуть вбивати бактерії, що живуть в організмі, в тому числі деякі, що викликають рак шлунка, так само лимон має цей тип антибактеріальної активності. Live Strong згадує, що сік цього цитрусового фрукта може запобігти розмноженню бактерій в організмі, завдяки цьому цей дует інгредієнтів може допомогти вам усунути бактерії, які спричиняють довгострокову шкоду.

Втрата ваги

Хоча оливкова олія може бути синонімом жиру, блог Selo Olive пропонує поєднувати вживання цього напою натще зі збалансованою дієтою та фізичними вправами, оскільки ця суміш може усунути частину шкідливого жиру, що міститься в організмі, на додаток до детокс, який ваше тіло може постійно вимагати, щоб утилізувати відходи, які вам більше не потрібні.

Як вітамін С, так і антиоксиданти в лимоні та фенольні сполуки в олії можуть знизити рівень шкідливого холестерину та замінити їх корисними жирами, які не пов’язані із збільшенням ваги.

Підготовка

Якщо ви хочете зробити цю суміш, випийте її вранці, вам потрібна лише склянка теплої води, потім залийте дві чайні ложки оливкової олії першого віджиму і сік половини лимона, добре перемішайте і насолоджуйтесь. Англійський сайт Selo Olive рекомендує підсолоджувати чайною ложкою меду, щоб поліпшити смак вашого напою, якщо ви цього бажаєте. І дуже важливо дати зрозуміти, що він не замінює сніданок і що людям, які страждають на захворювання, краще проконсультуватися зі своїм фахівцем.

Відвідайте ці веб-сайти, і вони побачать, які цікавинки вони пропонують, щоб збагатитись за їх рахунок ... Звичайно, в найбільш абсолютній науковій беззаконні на тему, яку вони пропонують або захищають. Ціни того, що вони продають або мають намір продати, говорять все.