Які тоді здорові фрукти та овочі? На що слід звернути увагу при їх споживанні? Серед іншого, на ці запитання відповідає експерт з жіночого харчування Blikk Klima Anita.!
Зараз це всі спостерігають!
Новорічна жарт-фотографія Шоберта Норбі не мала великого успіху серед користувачів Інтернету
Прощання із зображенням кохання з Нового року Палвін Барбі - фото
"Ми в час збору врожаю, але це стосується не лише винограду", - починає Аніта, одна з членів журі конкурсу осінніх рецептів, який фінансується жінками у готелі "Данубіус". - Це коли ми збираємо врожай буряків, картоплі, озимих буряків, брюссельської капусти, капусти, озимих яблук, груш, щоб ми могли покласти їх у холодильник, у льох. Важливо регулярно переглядати їх пізніше, щоб переконатися, що між ними залишаються пророщені зразки.
- Віддамо перевагу осіннім сезонним овочам! Наприклад, багато людей схильні забувати, що, оскільки ми їмо багато картоплі, ми також їмо значну кількість вітаміну С. Або ось, наприклад, високий вміст ß-каротину в гарбузі. Але який би продукт ми не вибрали, справа в тому, як його приготувати! Наприклад, гарбузи надзвичайно корисні для здоров’я, але якщо ми готуємо крем-суп із вершками та яйцями, то через високий вміст жиру ми вже можемо взяти багато енергії.!
Вітамінні бомби
- Сом, терен, обліпиха, шипшина, мушмула обидва - справжні вітамінні бомби. У сомі та терні багато антиоксидантів, а в обліписі - вітамін С. Крім того, сом робиться сирим, з додаванням трохи меду вони роблять чудовий органічний вугілля: трохи кислий, трохи солодкий і багато корисних флавоноїдів!
Ті, хто подає рецепти 5 найсмачніших страв, можуть взяти участь у спільній кулінарії з партнером у чотиризірковому готелі в готелях Данубіус, де ми приймемо їх на вечерю та одну ніч.
Осінь також містить багато смачних та багатих вітамінами скарбів, таких як гарбузи, гриби, каштани, виноград, сливи чи горіхи. Якщо у вас також є спеціальний сімейний рецепт, інгредієнти якого були обрані серед фаворитів сезону, надішліть нам!
Приготуйте всіх, щоб ви могли взяти участь у приготуванні їжі разом, і ви можете мати одну з 5 піврічних підписок на Blikk Women!
Адреса для подання: Blikk Nők, 1591 Будапешт, Pf.428 або [email protected]
Підпис/Тема повідомлення: Великий осінній конкурс рецептів
Кінцевий термін отримання: 29 жовтня 2010 р.