Пов’язані новини
Помідори та яблука приносять більше користі для здоров’я, ніж вважалося раніше, особливо для добробуту легенів, як виявило дослідження Школи громадського здоров’я Джонса Хопкінса Блумберг, США.
Вживання трьох яблук на день або два помідори за той самий період уповільнює природне старіння легенів і відновлює шкоду, спричинену курінням.
Однак захисний ефект походить лише від свіжих сортів, тобто консервовані або оброблені овочі чи фрукти не працюють.
Для дослідження вчені оцінили дієту та функції легенів більше 650 дорослих, згідно з публікацією цієї роботи в журналі "European Respiratory Journal".
Колишні курці, які їли дієту з високим вмістом помідорів та фруктів, за десятирічний період зменшились приблизно на 80 мл. Це свідчить про те, що поживні речовини, що містяться в їх раціоні, допомагають відновити шкоду, спричинену курінням, за словами Ванесси Гарсія-Ларсен, провідного автора дослідження. (F)
- Нудота та коліки після їжі Подбайте про здоров’я жовчного міхура Життя та стиль Всесвіту
- Хай живуть любителі шоколаду та кави! Вони виявляють нові переваги для вашого здоров’я
- Яблука та помідори для пошкоджених тютюном легенів
- Дієтологи розкривають 10 переваг для здоров'я вживання солодкого перцю
- Користь рису для здоров’я - Карлос Аргіньяно