Користь чаю з гибискуса для здоров’я
Допомагає травленню
Багато людей вживають гібіскус, щоб полегшити травлення. Це сприяє як рухам сечі, так і травлення. Оскільки він має сечогінні властивості, він також використовується для лікування запорів і добре впливає на втрату ваги, підтримує здоров'я шлунково-кишкового тракту, а також допомагає запобігти раку прямої кишки.
Це сприяє схудненню
Чай з гибискуса також благотворно впливає на схуднення. Якщо ви їли їжу, багату вуглеводами, це означає, що їжа містила цукор і крохмаль, тому ви, швидше за все, наберете вагу. Тим не менше, дослідження показують, що екстракт гібіскуса зменшує поглинання крохмалю та глюкози, що може допомогти, якщо ви хочете схуднути.
Канцерогенні властивості
Протокатехуєва кислота гібіскусу, що міститься в чаї з гибискуса, має сильні антиоксидантні та протипухлинні властивості. Одне дослідження показало, що протокатеїєва кислота в чаї з гібіскуса пригнічує ріст ракових клітин, сприяючи руйнуванню клітин у клітинах лейкемії людини.
Тривога і депресія
Хороші властивості чаю з гибискуса включають заспокоєння нервової системи. Це допомагає людям мати позитивні думки та зменшує симптоми депресії та тривоги. Одне дослідження показало, що флавоноїди, які називаються антоціанами та антоціанідинами, які містяться в гібіскусі, мають антидепресантні властивості.
Це дає стимул для імунної системи
Високий вміст вітаміну С у чаї з гибискуса корисний для імунної системи та допомагає запобігти застуді та грипу. Це може знизити температуру тіла, тому може бути ефективним для тих, хто бореться з лихоманкою.
Простий рецепт чаю з гибискуса
Це рецепт чаю з гибискуса, який ви можете приготувати у своєму будинку прямо зараз. Ви також можете додати лід, якщо вважаєте, що віддаєте перевагу холодному напою протягом дня.
Інгредієнти:
- 4 кружки чистої, відфільтрованої води
- ¼ склянку висушеної квітки гібіскуса
- 1 або 2 столові ложки сирого меду
- вапняна гвоздика (за бажанням)
- Свіже листя м’яти (за бажанням)
Інструкції:
- Закип’ятіть половину води в невеликому посуді з ручками.
- Додайте висушене суцвіття гібіскуса і зніміть полум’я. Замочуйте нектар, поки він не стане темно-червоним.
- Долийте дві гарячі кружки сухої води до гарячого чаю, а потім перемішайте сирий мед перед підсолоджуванням чаю, поки він не охолоне.
- Налийте чай у глечик для споживання, наповніть його склянками, наповненими льодом. Якщо вам подобається, приправте його листям лайма або свіжої м’яти.