ПОДПИСАТИСЯ

чилі

Спирт чилі є одним з найсильніших перців, однак споживаний в помірних кількостях може дуже добре вплинути на здоров’я. Як один із найбільш гострих перців на Землі, з ним слід завжди поводитися обережно, як під час підготовки, так і під час їжі. Давайте подивимось на користь включення його в наш раціон - тим, хто любить гострі смаки, це точно сподобається!

Він протизапальний і містить антиоксиданти

Капсаїцин міститься у дуже великих кількостях у цьому перці, що може зменшити запалення в суглобах та інших ділянках тіла, оскільки стимулює кровообіг. Він також містить антиоксиданти, які допомагають зменшити кількість вільних радикалів, запобігаючи тим самим численні захворювання.


Це також добре впливає на лоб і порожнину обличчя

Його протизапальний ефект також може допомогти полегшити симптоми алергії, а також антибактеріальний ефект, що зменшує ймовірність виникнення якоїсь інфекції. Якщо вживати його регулярно, можна легше уникнути хвороб!


Це може допомогти спалити жир, схуднути

Це прискорює ваш метаболізм і допомагає спалювати жир і худнути. Оскільки це різко, починаються термогенні процеси, організм виробляє тепло, тому калорії спалюються краще. Якщо ви їсте його на сніданок, ви, мабуть, будете менше голодні протягом дня, тому це допоможе вам подолати напади їжі та переїдання.


Це може полегшити головний біль, мігрень

Дослідження показують, що капсаїцин ефективно полегшує головний біль, мігрень, тому варто спробувати, якщо з’являється біль, але розмарин також може дуже допомогти в цьому стані.!


Це також допомагає здоров’ю серця

Капсаїцин захищає серце, знижуючи рівень холестерину та допомагаючи розщеплювати фібрин, що може призвести до утворення тромбів. Це також приносить користь судинам, а отже, і всій крові.


Якщо, прочитавши, що ми можемо зробити для вашого здоров’я, ви вирішили спробувати, ми дамо вам кілька порад про те, як включити спиртний чилі у свій раціон:

  • покласти його в суп
  • покладіть трохи його для соусів
  • приготуйте їй соус для барбекю
  • додати в перегній
  • приправити нею
  • смажте на олії, а пізніше використовуйте це масло під час варіння
  • додати до томатної пасти