Відповіді на найпоширеніші питання про артрит.

Досі не має страховки?

Знайдіть охоплення здоров’ям.

Боріться з болем

Контролюйте біль, замість того, щоб контролювати вас.

Іспанська література

Прочитайте наші брошури про конкретні захворювання та інші теми, які будуть вам дуже корисні.

Знайдіть програми та послуги поблизу вас

користь

Користь гарячого чилі

Чилі може допомогти вам схуднути

З’їжте трохи спецій, і ви можете відчути, як печете. Але чи означає це, що ви теж спалюєте калорії? Може бути. Згідно з останніми дослідженнями, капсаїцин, речовина, яка робить перець, як хабанеро, халапеньо та пікін, може посилити ваш метаболізм та допомогти боротися з жиром.

Слово "чилі" походить від нахуатль (xilli), що є відомим йому в Мексиці та США, тоді як термін "аджі", ймовірно, походить від слова часник, від слова тайно, яке говорили на деяких островах, таких як Куба і т. Д. Це відомо на Антильських островах та в Південній Америці. Перець чилі походить з Америки (континенту), а в колоніальні часи його експортували з Мексики в Азію, оскільки іспанці контролювали торгівлю на старий континент, і він швидко був включений у відповідні кухні, такі як індійська, японська, китайська та корейська. Чилі є основним кулінарним інгредієнтом у Мексиці, а мексиканська їжа настільки популярна в США, що це вже є частиною їх звичаїв.

Кілька досліджень показали, що капсаїцин пов’язаний із втратою ваги як у лабораторних тварин, так і у людей. Але чи є ця сполука чарівною паличкою для схуднення? Звичайно, ні, хоча капсаїцин може збільшити втрату жиру і змінити розподіл жиру в животі, втрата ваги залежить від загальної кількості споживаних калорій за мінусом спалених. Крім того, ефекти, здається, не тривають довго. Згідно з дослідженням в Університеті Оклахоми, капсаїцин прискорював метаболізм лише на кілька годин після споживання. Вправа робить це протягом 15 годин.

Підсумок: насолоджуйтесь енчиладами самостійно (якщо вам подобається мексиканська їжа) або їжте гостру їжу як частину низькокалорійної дієти. Це може принести вам переваги. Але не замінюйте чилі на 20 хвилин ходьби.