Морська сіль, властивості та переваги
Морська сіль - це сіль, що утворюється при випаровуванні морської води, замість того, щоб добувати її з осадових відкладень. Зазвичай його використовують у кулінарії та косметиці. З іншого боку, її також можна назвати затокою або сонячною сіллю. Загалом, комерційно доступні морські солі, які сьогодні продаються на ринку, сильно відрізняються за хімічним складом залишку, крім хлориду натрію.
Морську сіль або морську сіль сушать на сонці. Він не має процесу і містить мікроскопічну кількість морських мешканців, тому він також містить природний йод. Це рекомендується для тих, хто
люди з проблемами серця, ожирінням, затримкою рідини або просто для тих, хто
вони хочуть спостерігати за споживанням солі щодня. Зустрічається майже у всіх супермаркетах.
ПЕРЕВАГИ МОРСЬКОЇ СІЛІ
БАГАТИЙ НА МІНЕРАЛИ
Якісні морські солі зазвичай містять 60 мінералів. Прикладом цього є морська сіль Гімалаїв, яка містить понад 80 мінералів. Так само морські солі є чудовим джерелом мінералів загалом.
ДОПОМОГАЄ ПОПЕРЕДЖИТИ РЕЧОВИН ДЕГІДРИРОВАННЯ ТА РАВНОВОГО РІВНЯ
Натрій виконує основну функцію в організмі. В основному вода йде за сіллю, а це означає, що якщо ви занадто збільшите споживання натрію, то також збільшиться затримка рідини. Подібним чином, якщо є втрата натрію, це також втрата води, а це означає, що відбудеться зневоднення і сильна спрага.
Щодня вживаючи морську сіль, ви забезпечуєте підтримку оптимальних рівнів натрію, що допомагає збалансувати пропорції натрію та калію. Натрій і калій - два електроліти, які працюють разом, забезпечуючи існування рівноваги в клітинних рідинах організму, а також у плазмі крові та позаклітинній рідині.
ДЖЕРЕЛО ЕЛЕКТРОЛІТУ
Оскільки морська сіль не надто рафінована, це дозволяє зберегти значну частину її природного мінерального вмісту. Містить електроліти, такі як натрій, магній, кальцій і калій, необхідні для здоров’я.
Електроліти часто виконують багато важливих функцій, включаючи регулювання частоти серцевих скорочень і дозволяючи м’язам скорочуватися для руху. Помірне споживання морської солі може допомогти подолати електролітний дисбаланс, що може спричинити низку серйозних та небезпечних для життя негативних симптомів.
ПІДВИЩАЄ ФУНКЦІЮ МОЗКА, М`ЯЗІВ ТА НЕРВОВОЇ СИСТЕМИ
Оскільки морська сіль є хорошим постачальником натрію, вона необхідна для нормальної роботи мозку, м’язів та нервової системи. Також необхідно передавати електричні сигнали в організмі. Якщо система зв'язку не працює належним чином, мозок, м’язи та нервова система можуть сильно постраждати.
ВДОСКОНАЙТЕ ТРАНСОВЕ ЗДОРОВ'Я
Недостатня кількість солі у раціоні може негативно позначитися на здоров’ї травної системи. Якщо ви не отримуєте належної кількості солі у своєму раціоні, це може призвести до того, що ваше тіло не виробляє достатню кількість соляної кислоти у шлунку. Якщо у вас немає шлункової кислоти, ваша травна система може сильно постраждати.
ПОТУЖНІСТЬ ІНШІ ПОЖИВНІ РОБОТИ
Наявність достатньої кількості шлункової кислоти також допомагає засвоювати такі вітаміни та мінерали, як кальцій, цинк, залізо, фолієва кислота та вітамін В12. У цьому сенсі споживання високоякісної морської солі може допомогти вашому організму засвоїти більше поживних речовин з їжі, яку ви їсте.
ЗАПОБІЖНІ ЗАХОДИ
Хоча морська сіль має різні переваги для здоров’я, не слід перебільшувати її споживання.
Дієта з високим вмістом натрію може призвести до пошкодження нирок, що змусить їх виділяти більше води, а це, в свою чергу, може спричинити більше ускладнень, щоб збалансувати інші важливі електроліти. Деякі інші симптоми включають здуття живота, млявість, зневоднення, слабкість, м’язові спазми, серед інших. При дисбалансі натрію та води може виникнути гіпернатріємія.
Морська сіль може бути кращою перед кухонною, оскільки вона, як правило, смачніша, принаймні в кулінарному мистецтві. З іншого боку, це може мати позитивний вплив на здоров’я, але його завжди слід вживати в помірних кількостях
На крок ближче до вашої мети щодо зеленої кави ...
Вносячи невеликі зміни у свій спосіб життя, ви допомагаєте покращити своє здоров’я та зробите ще один крок до мети виглядати та виглядати так, як ви завжди хотіли.
Придбайте один із наших наборів для активації метаболізму, а разом з ними доступ до дієтичного чату та підтримки нашого спеціаліста з охорони здоров’я.