користь

Дієтолог робить нам аналіз харчової цінності рецепту Єви Аргіньо Смажений полуничний тост з вершками.

Цей десерт - це інший спосіб ввести фрукти в наш раціон. Полуниця є одним із фруктів, які менше калорій

Його солодкий смак частково обумовлений а підсолоджувач, ксиліт, який використовується як замінник цукру в дієти для схуднення і це забезпечує менше калорій, ніж цукор.

Це нам багато дає клітковина що допомагає регулювати запор, задовольняти нас і підтримувати рівень холестерину в межах норми.

Крім того, це чудове джерело вітаміну С: 100 грам полуниці забезпечують нас усім необхідним вітаміном С на день, тому вони мають більше вітаміну С, ніж цитрусові.

Однак полуниця не рекомендується у випадках остеопороз, оскільки він містить речовини, які перешкоджають засвоєнню кальцію.

хліб використовується в цьому рецепті, дає нам цукор повільної асиміляції, але коли ми можемо, ми готуватимемо рецепт із звичайним хлібом, оскільки з поживної точки зору він здоровіший і повноцінніший.

вершки Це їжа для випадкового вживання, і ми розмістимо її на вершині піраміди. Калорії сьогоднішнього десерту залежатимуть від кількості вершків, які ми додаємо до рецепта, так що якщо ми зробимо його без вершків, він може бути частиною десертів для схуднення.