Здоровий спосіб життя - це неминуче «зло», необхідне для здоров’я та довголіття ...

Час від часу люди постійно шукають правильний спосіб життя, здатний не тільки підтримувати здоров’я людини на ідеальному рівні, але і лікувати хвороби, тим самим продовжуючи своє щасливе перебування на цій землі. Однак досі ніхто не зміг знайти систему, яку можна було б назвати «панацеєю». Однак експерти з сирої їжі думають інакше і не даремно ...

шкода

Але перед тим, як зануритися в «джунглі» сирої їжі, давайте спочатку визначимося, що таке сира їжа.

Сира їжа - їжа, що означає їжу, яка є виключно сирою. У цьому випадку найпоширенішим варіантом сирої їжі є веганська сира їжа (повноцінна і повністю рослинна дієта).

Багато людоїдів вважають, що ця їжа є єдино прийнятною і винятково правильною, тому ви можете ототожнювати її з "видом їжі" людини.

Багато з цим не погоджуються - це видно з того, наскільки національні кухні абсолютної більшості народів землі “насичені” продуктами харчування, рибою, яйцями та молочними продуктами. Але як кажуть експерти з сирої їжі, "це проблеми!" І вони мали б рацію.

Що їсти на сирій їжі або Що їсти на сирій їжі?

Відповідаючи на ці два запитання, починається історія кожного працівника-сировиці, а також його нові стосунки з усім оточенням. Оскільки вегетаріанська сира їжа є нещодавно виготовленими «адептами», їх швидко визначають, як їсти, а ми ні. Але всі інші можуть зрозуміти, якими можуть бути такі споживачі сировини, надзвичайно складно. Тому потрібна довга і болісна робота, щоб «навчати», пояснюючи, що і чому ...

Можливо, не вдасться встановити обмеження для веганської сирої їжі. Тому ми визначаємо їх якомога чіткіше.

Продукти, споживані веганською сирою їжею:

  • Вся рослинна їжа, яка не пройшла термічну обробку (тепловою обробкою, як правило, вважається температура вище 42-45 ° C, оскільки саме при цій температурі білок починає згортатися, а ферменти гинуть).
  • Мед та його похідні (однак, безсумнівно, його багато використовують як рятувальну їжу)
  • Ферментовані рослинні продукти, такі як квашена капуста та трав’яні чаї (знову суперечливі)
  • Сіль, сода
  • Рослинні олії

Це вичерпний перелік продуктів, які добре поєднуються з сирою їжею, але перший елемент вимагає розшифровки.

Вся рослинна їжа, яка включає не тільки цілі фрукти, ягоди, овочі, злаки, насіння, горіхи, листя, стебла та коріння різних їстівних рослин, але й будь-яку їжу, яку можна з них приготувати (без варіння!):

  • салати
  • супи
  • печиво
  • печиво
  • “Молочні продукти” (з насіння та горіхів)
  • Каші
  • бутерброди
  • Гарніри

Звичайно, здається, що всі ці страви не можна готувати без варіння, випікання або в крайньому випадку без приготування на пару. Однак усі ці сирі продукти насправді готують без термічної обробки, без додавання молочних продуктів, яєць, м’яса, риби та птиці.

Тож галузь харчової сировини повинна обмежуватись, але при правильному підході обмеження не здаються такими нестерпними та жахливими, як зовнішнім спостерігачам. Звичайно, ви відчуваєте певні незручності (принаймні вперше), оскільки традиційна кухня впродовж століть вдосконалювалася професіоналами кулінарії з метою принести їжі справжню насолоду. Гастрономи рідко думали, що їжа не тільки смачна, але й корисна ...

Переваги сирої їжі

Веганська сира їжа в першу чергу корисна для людини, оскільки дозволяє їй очистити організм від усіх видів уламків, які збережуться в живих протягом багатьох років. Токсини, антибіотики, солі важких металів, слиз, камені (де це можливо), холестерин, надлишок білка та інші неорганічні забруднення в нашому тілі - все, що виходить з організму людини під час їжі, це сира рослинна їжа.

В минулому столітті було зроблено багато спроб створити клініки, в яких люди з онкологією виліковувались за допомогою веганської сирої їжі. Правда, на сьогоднішній день жодна така установа офіційно не збереглася. Чому? І так, як вам хочеться ... Або сира дієта - шарлатан, або сира дієта - це жахлива цілюща сила, яка може легко знищити значну частину фармацевтичної та харчової промисловості, оскільки вона лікує безкоштовно.

Звичайно, сира їжа не може вилікувати всіх і всіх, навіть усі нещастя. У деяких людей просто не вистачає часу на повне загоєння (наприклад, остання стадія онкології з метастазами або перитонітом). Крім того, дієта не в змозі впоратися з більшістю вроджених вад розвитку та генетичних захворювань (хоча, можливо, за винятками), а також з травматологією. Хоча регенерація будь-якої тканини із сирої їжі (при правильному підході) відбувається дещо швидше.

Інші веганські сирі продукти можна розглядати як дуже, дуже ефективний засіб проти будь-яких захворювань, включаючи серцево-судинні захворювання, онкологію (на ранніх стадіях), будь-які функціональні проблеми з травленням, шкірні захворювання (псоріаз, дерматит), бронхолегеневі захворювання, алергію та інші захворювання до психічного розладу.

На додаток до всієї сирої їжі, вони виділяють величезну кількість енергії, яку організм використовує для перетравлення традиційної їжі.

Пошкодження сирої їжі

Однак сира їжа може завдати величезної шкоди. Це, ймовірно, має місце в таких випадках:

  • якщо у початківця чабер є проблеми із засвоєнням сирої їжі (непереносимість фруктози, відсутність життєво важливих внутрішніх органів тощо),
  • занадто низька вага тіла (майже завжди сприяє зниженню ваги для очищення)
  • їжа сирих продуктів ідеально збалансована (наприклад, людина споживає практично лише горіхи або лише яблука та банани)
  • якщо людина, яка переходить на сиру дієту, повністю усвідомлює хоча б мінімальне розуміння процесів, що відбуваються в організмі

Крім того, лише сира їжа наповнена дефіцитом вітаміну В12. У всьому іншому люди, які не мають достатньо інформації про те, що споживати, коли і скільки, зазнають впливу сирих продуктів харчування.
Незважаючи на розмову з експертами з сирої їжі, вони кажуть, що ви будете їсти стільки, скільки захочете і коли захочете.

Наприклад, переважна більшість спеціалістів, що харчуються сировиною, погіршує емаль зубів (часте жування та неправильний догляд за порожниною рота), витончення кісток (зловживання білковими продуктами), сухість шкіри (недостатнє надходження води під час початкового очищення від токсинів в організмі) тощо. на. d.

Враховуючи ці властивості, проблеми з сирою їжею трапляються рідко.

Сира дієта для схуднення

Веганська сира дієта - це унікальний спосіб допомогти вам схуднути. І вага йде дуже швидко - 5-7 кілограмів у перші місяці (залежно від початкової ваги). Тоді втрата ваги відбувається в основному за рахунок виведення зайвої води.

Крім того, втрата ваги триває лише до кінця трансформації нового типу харчового процесу в травній системі, поки організм не відновиться і не стане абсолютною нормою (без худих і ожиріння).

Так відбувається ідеал. Однак людина, яка з його фанатичними ідеями, відсутністю знань або навіть якимись емоційними та інтелектуальними факторами значно пристосовується до ідеальної можливості і стає надто худою або зайвою вагою.

З чого мені почати?

Набагато краще починати поступово, оскільки раптовий перехід на сиру дієту наповнений серйозним процесом очищення, в результаті якого кров людини наповнюється токсинами, поки що зберігається в організмі жировою тканиною.

Рекомендується наступна зміна дієти:

  • включає дієту «зелені коктейлі», що складається з будь-яких овочів, фруктів чи овочів, не змінюючи решти дієти
  • замінити їжу сирою вегетаріанською їжею (сніданок)
  • замінити іншу страву фруктами, овочами або горіхами (вечеря)
  • цільна сира їжа з рідкісними включеннями в раціон продуктів, які "хочуть жаху"
  • повністю і повністю сирої веганської дієти

Крім того, ми рекомендуємо вам ознайомитись із життям інших виробників сировини. І кожен досвід важливий, включаючи надзвичайно негативний.

Ну, він, звичайно, освоює сиру їжу. Зрештою, навіть сама строга і корисна дієта повинна бути смачною!