- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт. у вас був такий не великий виграш у першому триместрі. потім злетів між 20-м і 30-м тижнями, і що потім він зупинився?
дозвольте мені робити те, що я роблю, я все ще голодний, а вага все ще зростає. то тут, то там це коштує два-три тижні, а потім щотижня бум за фунт.
У мене виняткові солодощі. Я визнаю. але крім того я вживаю багато фруктів та овочів. на сніданок у мене пластівці з фруктовими горішками та білим йогуртом, а протягом дня суп із брокколі або хліб. оеценова солодка картопля з йогуртом. Я вже не знаю жодних спалахів чи жирних
але я знаю, що останній місяць (два) набирає найбільше, і у мене це було так само.Я також мав + 1 кг за 2 дні. але для мене причиною було більше споживання ккал, ніж витрата, оскільки мій шлунок затвердів, і мені просто довелося підніматися. Це навіть не те, чим займаються Папас, але у вас, мабуть, велика калорійність, а витрата низька. До речі, страви, які ви написали, загальні. багатий вуглеводами і фруктами також містить достатню кількість цукру, так важко сказати
Я схудла в першому триместрі, бо раніше хворіла. У другому триместрі я набрав близько 7 кг, що почав нормально, а в третьому лише близько 4 кг.
Я також харчуюся дуже здорово, нічого не переглядаю, вночі взагалі, гармонізовані напої взагалі на вулиці, можливо, так чай з медом тут і там. У мене ніколи не було проблем із вагою, я не з’їв шматочок солодкого до 18 років, а у мене в 27 кг 11 кг. Я боягуз. Ну, яким я буду, як товста морська свинка після цього карантину. А я займався до 23-ї, півтори години ходьби, пробіжок. І що?